logo

Projektin avulla opiskelijat voivat tutustua oman maansa kulttuuriin ja historiaan.

lataa:

esikatselu:

Leikekuvaukset:

KGBOU "Nazarovskin orpokoti №1 orpojen ja lasten lapsille, jotka ovat jääneet ilman vanhempien hoitoa" Projektin "Tutustumme maailmaan, tunnemme itsemme" -hankkeen, on omistettu kotikaupungin 50-vuotisjuhlille

Kirjoittajaryhmä Projektin kirjoittajat ovat "Fantasors" ja "Girls" -ryhmää: Ivan Isaev, Arthur Miller, Fedotko Klava. Konsultit: Romanova OV, Matsneva T.A. Hankkeen osanottajat: orpokodin oppilaat. Täytäntöönpanopäivä: toukokuu 2011.

Toiminta-alue: kansalaisuuden ja isänmaallisuuden muodostaminen

Merkitys: Johdatus syntyperäisen maan kulttuuriin ja historiaan ei ole vain yhteys sukupolvien välisen keskinäisen ymmärryksen kehittämiseen vaan myös henkilökohtaisten kykyjen kehittämiseen. Maailman monimuotoisuutta yhdistävät käsite "perintö". Nykyinen sukupolvi on traditioiden, kulttuurin ja samalla kulttuuriarvojen huoltajat. Kiitokset tutustumisesta historiallisten muistomerkkien ja maanmiehien kohtaloon syntyy ajatus maan omasta historiasta ja elämästä. Tämä puolestaan ​​mahdollistaa sen merkityksen arvioinnin ajoissa, määrittää sen asuinympäristön ja harkitsee omaa elämää.

TAVOITE: Virtuaalisen kiertoajelun luominen, jossa annetaan yleinen käsitys kaupungista ja sen nähtävyyksistä. TEHTÄVÄT: Voit hallita tietokoneohjelmia, jotka sallivat pilkkujen tekemisen yhdistämällä liitetyn tekstin, valokuvat ja kaaviot. Luomalla retkiä kulttuurisen ja historiallisen perinnön tutkimisen edistämiseksi kehittämällä opiskelijoiden luovaa kykyä, johon he osallistuvat erilaisiin toimintoihin. Lähetä virtuaalinen kiertueprojekti sähköisten projektien ja esitysten "Virtual Tour of the Homeland" alueelliseen luovaan kilpailuun.

Mikä on koulutuskiertue? Tietoja retken rajoittamisesta - suora yhteys maailman kanssa aktiivisen matkan kautta. I.M. Grevs (historian ja paikallisen historian varhaisluvun xx-luvulla) Sisään upottamalla historiallisia tapahtumia, tapaamisia ihmisten kanssa, historiallisia esineitä, kulttuuriperintöä, ihmistä herätetään, ilmestyy tunnustus kotimaahan ja tämä "... pohja, johon vain hengellisen kulttuurin kasvu voi tapahtua yhteiskunta "(D.Lihachev).

Miksi virtuaalikierros? Tietokoneohjelmien ja Internet-ominaisuuksien käyttö. Merkittävästi enemmän aikaa töihin. Käytettävissä olevat valokuvat ja videomateriaalit sekä kartat, suunnitelmat, oppaiden tekstit muunnetaan tietokoneen muotoon. Mahdollisuus tutustua pienen isänmaan kulttuurisiin ja historiallisiin kohteisiin, suurempi määrä lapsia.

Organisaatiovaihe Luova ryhmä opiskelijaa, joka on kiinnostunut Nazarovon kaupungin kulttuurisen ja historiallisen perinnön tutkimiseen; kiertueen teeman määrittely; tutustuminen retken perusasiat; perehtyminen ohjelmiin: Microsoft Office Word, Microsoft Power Point, Windows Movie Maker.

Tutkimusvaihe: materiaalien valinta ja esineiden valinta, joihin kiertue rakennetaan; retkireitin laatiminen; aiemmin kerätyn aineiston, mukaan lukien valokuvat ja videot, käsittely; työskennellä kiertueen sisällössä, sen pääosa; Tämä retki museon messukeskukseen ja vierailu näyttelyyn "Valo tuli maailmaan"

Päävaihe 1 -osa: Tietokoneen retkikunta, joka perustuu valmiiseen retkikuntaan ja paikallisen historian materiaaliin valokuvaus- ja videomateriaalien sekä Internetin avulla; kiertueen valvontatekstin valmistelu; virtuaalikierroksen esittely. Osa 2: videoiden kuvaaminen kiertosuunnitelmassa. videokuvaus; videoleikkeen ulkoasulle ja äänelle.

Resurssit Alueellisten intensiivikoulujen osanottajien keräämät valokuva- ja videomateriaalit, mukaan lukien tutkimusmateriaalit; Keskustakirjasto; Museo ja messukeskus; Media: LLC Pyramid, sanomalehti "Soviet Prichulymie." Internet, tietokonepiiri "Oma tietokone", "Kaupungin opas Nazarovo" (Keski-kaupungin sairaala)

Odotetut tulokset Kaupunki 50-vuotisjuhlaan on luotu virtuaalinen kiertokäynti, joka on esitelty alueellisessa kilpailussa. ovat oppineet käyttämään tietokoneohjelmia kirjoittamaan aineistoa; he tiesivät uusia mielenkiintoisia tosiasioita pienen isänmaansa historiasta ja elämästä; Laajensimme muiden opiskelijoiden ulottuvuuksia tutustumalla hankkeen tuloksiin. ja käyttää kerättyä materiaalia NRC-oppitunneissa luomalla orpokodin ja seisomaan tulevaan museoon liittyviä esityksiä; Espanjan Prichulymyan julkaisussa "Kaupunki, jossa asun"

Kiitos huomionne

Aiheen mukaan: metodinen kehitys, esitykset ja muistiinpanot

Suositusta on ehdotettu ylimääräisten tapahtumien järjestämiseksi. Oral Journal. CEN. Virtuaalikierros Tadžikistanin Punaisen kirjan kirjoista. "

Oppimistehtävä "Ekologisella polulla" Tavoitteet: kehittää havainnointia, kykyä käyttää tarkoituksellisesti merkityksellistä havainnointisuunnitelmaa; rikastuttaa oppilaita, joilla on tietoa kesästä. c.

Teema "Mikä kasvaa kukkapenkillä?".

Abstraktin oppitunti on retkellä puheen kehittymistä VIII-tyypin erityisen erityiskorkeakoulun kolmannessa luokassa, aiheesta "Retki puistoon. Kausiluonteiset muutokset luonnossa syksyn alkupuolella. " Ehdotetussa suunnissa.

"XXI-luvun peruskoulu", luokka 3.

Aihe: Eläintarha. Sanasto aiheesta "eläin elävät eläintarhassa". Monologinen puhe aiheesta "Hän voi (ei voi)", "Minulla on". Tavoitteet: Opetus: aktivoida leikkausmateriaali aiheista.

Retki Guzeriplin kylään auttaa lapsia kiinnostumaan kotimaastaan, kansallisesta kulttuuristaan, löytää uusia arvoja itselleen, lapset tutustuvat toisiinsa paremmin. Paikallinen historia on yksi.

Luova projekti "Opas- ja retkireittien luominen todellisessa ja virtuaalitilassa"

Ammatillinen uudelleenkoulutuskurssit Moskovan ammattikoulutuskeskuksesta

Erityisesti opettajille, kasvattajille ja muille opettajille vain 31. elokuuta asti alennukset jopa 50% ovat voimassa uudelleenkoulutuskursseille (valitaan 184 kurssia).

Luova projekti "Kizhinginskyn alueen opaskirjan ja retkireittien luominen todellisessa ja virtuaalitilassa"

Suurella mielenkiinnolla luemme kirjoja kaukaisista maista, opimme salaperäinen nimi, oppia korkeita vuoria ja kuumalla aavikolla, myrskyinen meret ja luolia, upeita eläimiä ja kasveja revontulia ja tulivuorenpurkaukset. Ja kotimaamme tuntuu niin huomaamattomalta, harmaalta ja tylsältä, että tuntuu siltä, ​​ettei siitä ole mitään puhetta. Ainoastaan ​​iän myötä ihminen alkaa ymmärtää ja tuntea luonnollisten metsien ja peltojen vaatimaton kauneus, jännittäen meidän jokien ja järvien rauhallinen sininen, nähdä runoja kylissä ja kylien nimissä. Haluaisin, että kukin oman alueensa avajaiset tapahtuvat mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, ja tämä kiinnostus pysyy niin pitkään kuin mahdollista!

Uskomme, että piiri on houkutteleva luonnollinen, historiallisia ja kulttuurisia voimavaroja matkailun - buddhalaisia ​​temppeleitä stupas, kaakeloitu hautoja, pyhä pyhäkköjä, elävän veden arshans, geologiset ja arkeologiset kohteet, museot, folk yhtyeet, taideteollisuus, ainutlaatuista kulttuuria kansojen, asuttavat alueemme, kuuluisat ihmiset jne. Haluaisin, että niin monet ihmiset maan päällä ovat oppineet pienestä maastamme.

Siksi kutsuttiin projektimme: "Kizhinginskyn alueen opaskirjan ja retkireittien luominen todellisessa ja virtuaalitilassa".

Uskomme, että projekti auttaa alueen matkailun kehittämisessä, luo tietolähteen todellisille ja virtuaalisille nähtävyyksille. Se tekee saatavilla monenlaisia ​​ihmisiä, myös vammaisille paikallisten Lore, historiallinen ja kulttuurinen materiaalia kertynyt kansatieteilijät, opettajien ja tavalliset ihmiset, intohimoinen historia alueensa kautta kehittämistä ja toteuttamista jalankulkijoiden, bussi ja virtuaalikuvat synnyinmaa.

Hankkeen tavoite: Kizhinginskyn alueen opaskirjan ja retkireittien kehittäminen todellisessa ja virtuaalisessa tilassa.

1. Tunnista Kizhinginsky-alueen nähtävyydet

2. Kehittää retkireittejä näihin nähtävyyksiin eri versioina, mukana retkien tekstissä.

3. Alueellisen oppaan luominen ja suunnittelu

Projektin resurssi

1. Kizhinginskyn alueen paikallishistorian, historian, kasviston ja eläimistön luova ja tutkimustyö

2. Internet-yhteys koulun tietotekniikan ja tieto- ja viestintätekniikan huoneesta

3. Mahdollisuus käydä piireissä ja tasavallan arkistoissa ja museoissa

4. Yhteys kouluun, kaupungin museot, kansanmusiikkiyhdistykset, piirin kulttuuritalot, virkistysmahdollisuudet kuten Orotsky arshan

5. Tiiviit yhteydet paikallisiin ja alueellisiin viranomaisiin, veteraanien neuvostoon ja tiedotusvälineisiin

6. Julkisten organisaatioiden sponsorointi ja kouluttautuneet.

7. Koulun, maaseudun ja piirin kirjastot

8. Yhteydenpito piirin ja muiden tasavallan alueiden koululaisten (etenkin Eravninsky-piirin) koululaisten kanssa sekä vammaisten lasten sosiaalisen sopeuttamisen koulu nro 60.

Kuten näette, monenlaisia ​​mahdollisuuksia, joita on käytettävä asianmukaisesti tavoitteiden ja tavoitteiden toteuttamiseen.

Vaaditut laitteet hankkeelle

Internet-yhteys, Microsoft Word, skannaus- ja kuvankäsittelyohjelmistot, PowerPoint, multimediaprojektori, näyttö, videokamera

Hankkeen omaperäisyys on, että nämä retkueet edellyttävät vähimmäisominaisuuksia, matkailutuotteellamme on vain yksi osa: - maantieteellinen - todellinen reitti ja sen ohjelma; ja se on luonteeltaan ympäristötoimi.

Reitin kehittämiseen liittyy useita vaiheita: valmisteleva, käytännöllinen (pää), analyyttinen (tiivistelmä). Jokainen vaihe sisältää vaiheittaiset toimenpiteet, jotka varmistavat työn tehokkuuden.

I. Valmisteleva vaihe:

1. Matkailun laatimiseen ja toteuttamiseen liittyvän erikoiskirjallisuuden tutkiminen, kokemuksen laatiminen retkireitin luomiseksi retken ja ekologisen kulttuurin muodostamiseksi.

2. Kizhinginskyn alueen paikallishistorian, historian, kulttuurin, kasviston ja eläimistön tietolähteen luominen

3. Tunnista nähtävyyksien sivustot reittien luomiseen.

4. Henkilöiden ympyrän määrittely reitittymistä varten

5. Toimintaohjelman kehittäminen

II. Päävaihe:

Luovan tason luominen projektin suuntaan

Verkkosivuston luominen "Opas Kizhinginskyn alueelle"

Kirjojen ja projektioppaiden vapauttaminen

Testaus retkeilyreitit piirin, tasavallan alueiden, Ulan-Udenin kaupungin ja aikuisväestön opiskelijoille

Virheiden tunnistaminen, työn puutteet, korjaussuunnitelman laatiminen verkkosivuston vierailijoiden kommenttien perusteella, matkustajat reitillä

Hanketta pidetään onnistuneena, jos:

Hankkeesta tulee positiivista palautetta.

Projektin osanottajat haluavat jatkaa yhteistoimintaa.

Hankkeesta tulee kysyntä

Hankkeen toteutuksen ja käytännön arvon todellisuus

Käytännön Projektin arvo on kehittää oppaan ja opastettuja retkiä alueelle, joka voi vaatia opiskelijoiden koulujen, sekä ihmiset, heidän aika oleskelun Kizhinginsky alue on rajallinen - lepää luonnon parantavien lähteiden lastensiirtolaa, saapui operaation asiantuntijoita, ja virtuaalikuvat voivat käydä vammaisten kanssa. Retki-ryhmä voi matkustaa bussilla ja jalan, pysähtyen mielenkiintoisimmista nähtävyyksistä. Kehitetyt esitykset mahdollistavat myös poissaolevan kiertueen syntyperäisen maan.

Hankkeen onnistuneen toteuttamisen seurauksena:

Muodostui positiivinen kuva pienestä kotimaasta Kizhinginskyn alueen maahanmuuttajien keskuudessa

Sivuston ja piirin vierailijat tutustuvat kotimaahansa historiallisiin, kulttuurisiin ja luonnollisiin nähtävyyksiin.

Matkailijoiden virtaus alueelle kasvaa

Virtuaalikierroksia vaativat vammaiset henkilöt, joita opettajat käyttävät työssä.

Sivuston vierailu herättää mielenkiintoa kansamme historiassa ja perinteissä.

Asuessamme alueella, ainutlaatuisten paikkojen alueella, emme vain käy vieraille, vaan tiedämme myös heistä vähän. Hankkeen aikana saamme tietoa kauniista paikoista, paitsi missä olemme syntyneet, mutta myös muita Kizhingan maankohoamisia. Kiinnostus näkyy alkuperäisen alueen historiassa ja kulttuurissa, historiallisessa menneisyydessä esiintyy paikallisen historian materiaalin etsimistä, kiinnostusta alkuperämaan luonnetta. Me tunnemme pienen kotimaansa nähtävyydet. Tästä syystä heidän maansa ylpeys, sen ainutlaatuinen kauneus, ja tämä tarkoittaa sitä, että voimme olettaa, että hankkeen päämäärä ja tavoitteet ovat täyttyneet.

Ensimmäiset hankkeen tulokset

Oulun koulun paikallisen historian opiskelijoille suunnatut luovat ja tutkimustyöt ovat paikkoja paitsi paikkakunnalla, tasavallassa, myös kaiken Venäjän ja kansainvälisissä kilpailuissa

Kehitetty ja julkaistu vihko "Healing source Orot Arshan"

2. Käytännön yksikkö:

Valmistettiin ja toteutettiin kaksi Eravninsky-alueen opiskelijoiden retkireitit:

Leikkaus - Orot. Schingenin lukion kaverit kävivät meihin. Osoitimme ja kerroimme Orotin kylän mielenkiintoisimmista nähtävyyksistä, ottivat heidät Buryat-ihmisten parhaisiin perinteisiin ja tapoihin, Khadakan tarjoamalla ja ekologisilla peleillä Orotskaya Arshanissa. Eravnan uudet ystävät vuorostaan ​​tekivät kotimaahansa ympäröivän retken.

Orot - Komsomolsk. Reitin tärkein tavoite oli perehtyä kasviston, eläimistön, kotimaisen maan historiaan. Saavuimme Komsomolskoyen kylään, ensin tapasimme koulun lapset, koulutusta "Tutustu perehtymään!" Pidettiin. Tutkinnon jälkeen tiimimme esitteli retken - esityksen pienestä kotimaastaan. Kerroimme ratkaisumme nähtävyyksistä, mukaan lukien parantava lähde, Orotskaya arshan. Uudet ystäväni kuuntelivat performanssimme huomiota ja kiinnostusta kohtaan. He kysyivät. Komsomolsk SOSH: n lapset puolestaan ​​tekivät luonnonsuojelukierron Komsomolskin kylän ekologiselle polulle ja koulumuseon kautta. Sitten he tutustuvat Pogromnoe-joen laaksoon, vierailivat Fluit-talteen Egitinsky-louhoksessa, tutkivat tämän alueen kasvillisuutta matkan varrella ja tutkivat bentoniittisiltojen sijaintia. Aivan kuten täällä, kylän läheisyydessä on ainutlaatuinen vedenalainen esine "Pogromninsky lähde". Kuten tiedetään, Eravninsky-alue on kuuluisa järvistä, joten Komsomolskin koulun ystäviä pyydettiin vierailemaan Bolshaya Eravnan - järvien, jotka sijaitsevat Sosnovozerskin kylän keskustassa. Olimme iloisia tästä spektaakkelista! Itse asiassa paikoissamme näet harvoin tällaista vettä. Nautimme uintia, keskustelemme uusien ystävien kanssa, vaihdimme sähköpostiosoitteita, pelasimme mielenkiintoisia pelejä, otimme valokuvia matkamuistoksi.

Toteutettu hanke: "Ohjaajien yhtenäinen muoto ja tunnus"

Luettelo opastuksista

"Chuvashin historia ja nykyaikaisuus - maahanmuuttajat Orotin kylässä, Kizhinginskyn alueella"

"Ehe - Gorkhonin katoava kylä"

"Orotin kylän historiallinen ja kulttuurillinen atlas"

"Orot Arshan luonnon ja kulttuuriperinnön alueeksi"

"Kuuluisat ihmiset pienestä kotimaastani"

"Buryatsin perinteet ja tapana"

"Village Compound" (tutustuminen värikäs elämä ja perinteinen keittiö)

Kiertoajelu kylässä vierailulla Orotskogo Arshan ja nähtävyyksiä.

Hankkeen kehitysnäkymät

Verkkosivuston luominen "Opas- ja retkeilyreitit Kizhinginskyn alueella"

Etsi oppilaita muista kaupungeista (maista) Internetistä ja jaa tietoja alueenne kanssa heidän kanssaan.

Virtuaalipelin kehittäminen: "Tunne pieni kotimaasi"

Paperitavarat (A4-paperi, kynät, liput, lyijykynät jne.)

500 l. * 32 = 16000

saatavana:

Tietokone, jolla on Internet-yhteys

Voit ladata aineiston syöttämällä sähköpostiosoitteesi, määrittämällä kuka olet ja napsauttamalla

Napsauttamalla painiketta hyväksyt, että vastaanotat meiltä sähköpostiviestin.

Jos materiaalin lataaminen ei ole alkanut, klikkaa uudelleen "Download Material".

  • muut

Suurella mielenkiinnolla luemme kirjoja kaukaisista maista, opimme salaperäinen nimi, oppia korkeita vuoria ja kuumalla aavikolla, myrskyinen meret ja luolia, upeita eläimiä ja kasveja revontulia ja tulivuorenpurkaukset. Ja kotimaamme tuntuu niin huomaamattomalta, harmaalta ja tylsältä, että tuntuu siltä, ​​ettei siitä ole mitään puhetta. Ainoastaan ​​iän myötä ihminen alkaa ymmärtää ja tuntea luonnollisten metsien ja peltojen vaatimaton kauneus, jännittäen meidän jokien ja järvien rauhallinen sininen, nähdä runoja kylissä ja kylien nimissä. Haluaisin, että kukin oman alueensa avajaiset tapahtuvat mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, ja tämä kiinnostus pysyy niin pitkään kuin mahdollista!

Yhteiskunnallisesti merkittävä projekti "Matkailuseuran" Edelweiss "kehittäminen.

Lisäopetus, joka on arsenaalissaan kaikenlainen opetusmuoto, on tarkoitettu ennen kaikkea ratkaisemaan terveellisen ja turvallisen elämäntavan ongelma sekä mielenkiintoinen, jännittävä ja koulutuksellinen vapaa-aika. Yksi tärkeimmistä keinoista ratkaista tämä ongelma on urheilumatkailu.

Eräänlaisena ulkoilutoiminnassa matkailu on tehokkain keino virkistyskäyttäytymisen tyydyttämiseen, sillä se yhdistää erilaisia ​​harrastustoimintoja - kuntoutusta, kognitiota ja ihmisen tuottavien voimien palauttamista.

Näytä asiakirjan sisältö
"Yhteiskunnallisesti merkittävä projekti" Matkailuseuran "Edelweiss" kehittäminen. "

Päivämäärä, kellonaika

Lasten taidekasvatuksen lisäkoulutuksen kunnanvaltuuskunta lähettää osallistumiseen 1 "Sosiaalisesti merkittävät hankkeet ja ohjelmat, joissa toteutetaan nuorten parissa työskentelevien kunnallisten laitosten ohjelmia" -hankkeessa "Edelweiss" -projektin kehittäminen.

"Menestys on sinun käsissänne"

Hakemuslomakkeiden monimutkaisuus on liitteenä:

Tietoja hakijaorganisaatiosta;

Organisaation sinetillä olevan takuun vakuutus;

Projektin tukihakemus, jonka kumppaniorganisaatio on sinetöinyt.

Organisaation johtaja ___________________ S. I. Sycheva

Tietoja hakijaorganisaatiosta

Hakijaorganisaation yhteystiedot

Organisaation osoite + indeksi

397670 Voronezin alue,

397670 Voronezhin alue, Petropavlovskin alue, s. Pietari-Paavalin linnoitus,

397670 Voronezin alue,

Puhelin + kaupunkikoodi

Faksi + kaupunkikoodi

Sijainti ja täydellinen nimi johtaja

Lasten taideteollisuusjärjestön Sycheva Svetlana Ivanovnan johtaja

Koko nimi organisaation päätilintarkastaja

Ocheretyanaya Olga Ivanovna

Hakijaorganisaation pankkitiedot

Organisaation lyhyt nimi

kuten maksumääräyksissä on ilmoitettu

Lasten taidetyö

Organisaatiotilien tili

GRKTSGU Venäjän keskuspankki Voronezhin alueella

Pankkiala, jos on

Aluekehitysrahasto

Rahastot muista lähteistä

Osallistuminen alueellisiin matkailukilpailuihin (ruokakustannukset)

Turistimatkojen järjestäminen Kaukasuksella

Tänään, kuten koskaan ennen, ratkaiseva kysymys on: missä lapset tulevat - ovessa tai kuntosalilla? On olemassa monia urheilu- ja matkailuklubeja, joissa opettajat työskentelevät lasten kanssa, antavat kaiken vapaa-ajastaan ​​ja rahoistaan ​​nuoremman sukupolven kehitykselle.

Matkailuklubi on keskus lapsille ja nuorille tarkoitetun vapaa-ajan toimintaa varten piirin alueella. Tämä on kätevin organisaatiomuoto, joka ei ainoastaan ​​mahdollista houkuttelemaan laajaa väestönosaa matkailuun, vaan myös edistää matkailun ammattitaitoa, urheilullisen menestyksen, koulutus- ja terveysvaikutusten saavuttamista. Loppujen lopuksi turistiklubi on pohjimmiltaan etujärjestö, vapaaehtoinen yhdistys, joka perustuu suosikkiyrityksesi intohimoon, joka täyttää aktiivisen vapaa-ajan, terveyden, tiedon ja vapaa-ajan tarpeet. Jos tällaisia ​​matkailujärjestöjä on, matkailu kehittyy, jos niitä ei ole, se ei ole laajalti levinnyt.

Lasten taidemuseon pohjalta järjestettiin matkailukerho "Edelweiss". Vuosien aikana klubissa mukana olevat kaverit ovat olleet useiden voittajia alueellisten matkailukilpailujen, laureiden, palkintojen voittajien ja matkailualan kilpailujen voittajien kanssa. Vuodesta 2000 lähtien klubin jäsenet "Edelweiss" vuosittain tekevät kategorisia vaellusretkiä Kaukasukselle. Tältä osin kiinnostus klubin toimintaan lisääntyy ja osanottajien määrä kasvaa joka vuosi. Mutta luokkien käyttäytyminen ja laadukkaat vaellukset vaativat suuria materiaalikustannuksia. Siksi jokainen terveellinen lapsi voi osallistua luokkaan, mutta vain rikkaista ja vauraista perheistä tulevat lapset voivat osallistua vaelluksiin. Loppujen lopuksi osallistuminen kilpailuihin ja vaelluksille nuorille matkailijoille tarvitsee nykyaikaisia ​​laitteita ja laitteita. Yksi klubin tärkeimmistä tehtävistä on houkutella lapsia huonommassa asemassa olevien perheiden, sosiaalisen riskin omaavien perheiden, vaikeiden elämäntilanteiden lasten järjestämiseen vapaa-ajan järjestämisessä. Meidän on vahvistettava materiaalinen ja tekninen perusta tarjoamalla kaikille laadukkaita laitteita ja laitteita. Vain tässä tapauksessa kaikki matkailukerhon osallistujat ovat tasavertaisia, he voivat tulla täysipainoisiksi joukkueen jäseniksi, puolustaa koulun kunnian, klubin, piirin alueellisella ja alueellisella turistikilpailulla, osallistua matkailuun.

Tämän hankkeen toteuttaminen mahdollistaa urheilun ja terveysmatkailun vahvan potentiaalin hyödyntämisen, johon osallistuu kymmeniä ja satoja nuoria Petropavlovskin piiriin tässä liikkeessä, ja siten auttaa ratkaisemaan alueen monia sosiaalisia ongelmia.

houkuttelemalla lapsia toimimattomilta perheiltä, ​​sosiaalisilta riskeiltä perheiltä, ​​vaikeissa elämäntilanteissa olevilta lapsilta, piirin nuorilta matkailualan luokkien järjestämiseen, vapaa-ajan järjestämiseen, kehittymään nuoremman sukupolven sosiaalisuutta, itsekuria ja sopeutumista nykyajan olosuhteisiin.

Lasten mielikuvituksen organisointi auttaa lapsia sosiaalisesti epäedullisessa ympäristössä;

Ilmoita väestölle ja potentiaalisille osallistujille matkailukerroksen tuottavasta pitkäaikaisesta toiminnasta ja saavutuksista median ja julisteiden kautta kylän kaduilla;

Paranna klubin jäsenten taktisia ja teknisiä taitoja;

Luodaan optimaaliset mahdollisuudet lasten luovaan kehittämiseen, heidän siviilipuolustuksensa kehittämiseen, heidän tarpeidensa tyydyttämiseen, ammatillisten etujen muodostumiseen matkailun ja paikallisen historian toiminnassa.

Lasten ja lasten yhteisöjen syrjäytymisen ehkäiseminen;

Edistää humanististen ja luovien elämäntapojen nuorten ja nuorten muodostumista matkailun ja paikallisen historian avulla;

Kehittää lasten taitoja keskinäiseen auttamiseen, yhteistyöhön ja vuorovaikutukseen normaaleissa ja äärimmäisissä olosuhteissa.

Kannusta lapsia terveelliseen elämäntapaan;

Opettaa luonnollisen parantumisen perusteet, omien kehitysohjelmien luomisen taidot;

Hanki tarvittavat materiaalit projektille.

Hankkeen kohdeyleisö on kylä ja nuori, jotka ovat vaikeassa elämäntilanteessa, sosiaalisesti epäsuotuisassa ympäristössä, pienituloisissa tai huonokuntoisissa perheissä, sosiaalisessa vaarassa olevissa perheissä, 14-25-vuotiailla nuorilla, jotka asuvat Petropavlovskissa alueella.

Äskettäin on havaittavissa taipumus Venäjän väestön terveydentilan heikentymiseen, mikä voi vaikuttaa kielteisesti lasten ja nuorten fyysiseen kykyyn. Tämä johtuu maamme tapahtumista, lisääntyneiden luonnon tuhoisien voimien ilmenemismuodon, työtapaturmien ja katastrofien määrän, sosiaalisten vaarallisten tilanteiden ja rationaalisen käyttäytymisen taitojen puutteessa jokapäiväisessä elämässä ja erilaisissa vaarallisissa ja hätätilanteissa.

Loppujen lopuksi ihmiset toimivat kuten heitä opetettiin. Elämässämme on aina sellaisia ​​olosuhteita, kun henkilön terveys, turvallisuus ja joskus elämä riippuvat yksinomaan hänen ajallisista ja pätevistä toimistaan.

Lisäopetus, joka on arsenaalissaan kaikenlainen opetusmuoto, on tarkoitettu ennen kaikkea ratkaisemaan terveellisen ja turvallisen elämäntavan ongelma sekä mielenkiintoinen, jännittävä ja koulutuksellinen vapaa-aika. Yksi tärkeimmistä keinoista ratkaista tämä ongelma on urheilumatkailu.

Eräänlaisena ulkoilutoiminnassa matkailu on tehokkain keino virkistyskäyttäytymisen tyydyttämiseen, sillä se yhdistää erilaisia ​​harrastustoimintoja - kuntoutusta, kognitiota ja ihmisen tuottavien voimien palauttamista.

Voidaan sanoa, että matkailu on olennainen osa terveydenhuoltoa, liikuntaa, yksilön henkistä, kulttuurista ja sosiaalista kehitystä.

Siksi projektin toteuttamisen myötä haluamme auttaa lapsia, jotka ovat sosiaalisesti epäedullisessa ympäristössä, luottavaisesti, ilman pelkoa, itsenäisesti ja mukavasti makro- ja mikro-yhteiskunnissa, vuorovaikutuksessa luonnon kanssa ja ympäröivien ihmisten kanssa.

Hankkeen menestys paranee huomattavasti käyttämällä ei vain teoriaa, vaan myös käytännön harjoituksia, mikä toimii lisäkannustina urheilun ja sovelletun matkailun taitojen hallitsemiseksi.

Tärkeimmät toimintatavat:

- tämän hankkeen toteuttamiseen tähtäävien vaellusten, retkien ja retkien järjestäminen;

- havaintoja ja tutkimusta luonnossa ja yhteiskunnassa;

- aikakirjat, aikakirjat, katetut reitit, tehty matkat;

- valokuva- ja videoraporttien rekisteröinti tehdystä työstä;

- osallistuminen piirin, aluetason ja aluetason matkailukilpailuihin lasten ja opettajien kesken;

- metodologisen, oppimateriaalikirjallisuuden, kokoelmien - työkokemuksen tutkiminen, matkaoppaiden osanottajien opintojen julkaiseminen;

- Konferenssit, kilpailut, arvostelut ja kilpailut.

Tämän hankkeen tuloksena on opiskelijoiden itsensä tekemä vaellus, joka antaa jokaiselle mahdollisuuden tuntea itsensä todelliseksi matkailijaksi, päättää itse valitsemaan profiilin jatkokoulutukselle ja saada vastuun myönteisistä tunteista viestimisestä luontoon.

Todennäköisesti kaikki tämän ohjelman mukaiset opiskelijat eivät pääse tekemään matkailusta päätoimintansa, mutta opintojakson suoritettuaan jokainen oppilas saa käytännön taitoa selviytymiseen äärimmäisissä tilanteissa ja matkailun romantiikka ei jätä ketään välinpitämättömäksi.

Projekti "Matkailu, terveys-elämä" opiskelijoille

Kiirehdi hyödyntämään alennuksia jopa 60% kursseilla "Infurok"

Hanke "Matkailu, terveys-elämä".

peruskoulun opettaja

Kovaleva Tatyana Viktorovna

Hanke "Matkailu, terveys-elämä".

1. Hankkeen koko nimi

Matkailu ja terveys -ohjelma

2. Hankkeen tarkoitus

- matkailun edistäminen ja terveellinen elämäntapa,

- koululaisten vetovoima matkailutoimintaan

3. Hankkeen tekijä

4. Hankkeen toteuttavan organisaation nimi

5. Organisaation osoite, puhelin

Sochi, ul. Opettaja, 19

6. Täytäntöönpanoehdot

15. syyskuuta 2014. - 31.06. 2015

7. Hankkeen resurssituki

Koulun leikkipaikan läsnäolo,

teltat, makuupussit, matot, selkäreput, nuotion varusteet, suuntavalikoima.

8. Hankkeen osanottajien kokonaismäärä

9. Osallistujat

7-12-vuotiaiden osallistujien ikä

10. Osallistumisedellytykset hankkeessa

osallistua monipäiväisiin vaelluksiin:

- luottokortti harjoitusleirille

- koulun matkailukokous,

11. Yhteenveto hankkeesta

- edellisten vuosien aikana hankittujen matkailutaitojen yhdistäminen;

- yhden päivän ja monipäiväisten vaellusten ja matkailutoimintojen harjoittaminen;

- liikunnan harjoittajat;

Toiminnan heijastuminen päiväkirjoissa "It's us"

- vaelluskilpailut,

-"Matkailun koulu" (koulutuspeli asemat),

- pelaamista matkailun oppitunteja

- suunnistuskilpailu

12. Luettelo käytetystä kirjallisuudesta

1. Abukov A.Kh. "Matkailu uudessa vaiheessa: Venäjän matkailun kehittämisen sosiaaliset näkökohdat". - M.: Profizdat, 1983.

2. Azar V. I. "Matkailualan taloudellisuus ja organisaatio". - M: Enlightenment, 2007 -

3. Alekseev A. "Urheilumatkailu Venäjällä: muodostumisen ja kehityksen ongelmat" Parlamentaarinen sanomalehti.. - 8. elokuuta 2004.

4. Aleksandrova A.Yu. "Kansainvälinen matkailu" - Moskova: Aspect Press, 2002. -

5. Analyyttinen huomautus. "Venäjän federaation matkailun tila ja ongelmat" Ed. MB Birzhakova ja V.I. Nikiforova - Pietari: Nevsky-säätiö, 2005.

6. M. Birzhakov "Matkailun esittely" - M-SPb "Nevsky-säätiö".

© 2000-2009 Daily Informative Journal "SchoolLife.ru"

11. Copyright © 2008-2009

Moderni yhteiskunta kärsii voimakkaasti eräästä tärkeimmistä tehtävistä - se on kansan hengellinen uudestisyntyminen. Me venäläiset, se on tärkeää, mikä on tulevaisuuden mies. Koulutusjärjestelmän radikaali uudistus keskittyy vastuuntuntoisen, itsenäisen, luovan työn tekijän koulutukseen, joka kykenee itsenäisesti hankkimaan tietoa. Mitä ikinä haluaisimme nähdä lapsemme 2000-luvulla? Kind, caring, friendly, hardworking, omistettu kotimaahan. Mutta kaiken tämän pitäisi olla psykologisesti ja fyysisesti kehitetty. eli olla terveitä ihmisiä. Tarvittava edellytys opiskelijan persoonallisuuden harmoniselle kehitykselle on riittävä fyysinen aktiivisuus. Viime vuosina useimmilla koululaisilla on viime vuosina puutteellinen fyysinen aktiivisuus, joka aiheuttaa hypokinesian ilmetä, mikä voi aiheuttaa lukuisia vakavia muutoksia koululaisten ruumiissa. Tämä johtuu korkeasta akateemisesta kuormituksesta kouluissa ja kotona sekä muista syistä.

Hygienistiset tutkimukset osoittavat, että jopa 82-85% päivällä, useimmat opiskelijat ovat staattisessa asennossa (istunnossa). Nuorempien koululaisten keskuudessa vapaaehtoinen motorinen toiminta (kävely, leikkiminen) vie vain 16-19% ajasta, josta vain 1-3% kuuluu liikunnallisen liikunnan muotoihin. Kouluikäisten lasten yleinen liikunta vähenee lähes 50%, mikä vähenee juniorista ylemmille luokille.

Ihmisen terveys riippuu monista tekijöistä ja yksi niistä on fyysistä kehitystä. Fyysisten ominaisuuksien kehitys alkaa varhaiselta ajalta, ja elämän kouluikä on kaikkein hyödyllisin aika. Mutta koulun liikuntakasvatuksen oppitunnit eivät aina riitä yksilön fyysiseen kehitykseen, tarvitsemme koko liikuntakasvatuksen, jota ei ole mahdollista ilman yliluonnollista urheilua ja massatyötä. Siksi monet lapset harrastavat urheiluseuroja ja klubeja.

Tähän suuntaan tehokkaasti toimivat keinot ovat matkailu ja paikallishistoria sekä terveyden suojelu. Matkailun ja paikallisen lore-toiminnan lomakkeet vahvistavat terveellisen elämäntavan, vahvistavat terveyttä, myös mielenterveyttä, auttavat saavuttamaan fyysisen täydellisyyden.

Hanke toteutetaan MOBU Lyceum №22: n perusteella. Lyceumilla on kaikki tarvittavat olosuhteet ja matkailun välineet luokkien ja matkoiden suorittamiseen. Kertynyt kokemus matkailusta - paikallinen historian työ.

Hanke on suunniteltu 1 vuodeksi 15. syyskuuta 2014 - 31. kesäkuuta. 2015, sisältää kolme valmisteluvaihetta (syys-marraskuu 2013), käytännöllinen (joulukuu 2013-huhtikuu 2014), yhteenveto (toukokuu-kesäkuu 2015).

Tämän hankkeen erityispiirteenä on, että peruskoulun opiskelijat ja 5-6-luokkatodennäköiset opiskelijat osallistuvat. Tämän lukuvuoden aikana matkailuryhmiä luotiin luokilla 1-2, jotka ovat luokkia 5-6, jotka osallistuvat aktiivisesti turisti- ja paikallishistorian töihin kesällä 2013.

Lapset käyvät koulun leikkikentällä, kuntosalilla. Lukuvuoden aikana jokainen luokka tekee yhden päivän matkan. Osallistuu perinteiseen koulupäivään. Projektin aktivistit tekevät monipäiväisen vaelluksen Länsi-Kaukasiassa ja osallistuvat myös matkailu- ja suunnistuskilpailuihin kaupungin matkailu-rallissa.

Hankkeen kohde: Matkailu ja paikallistutkimus

- täyttää opiskelijoiden ajankohdat tarpeellisella ja hyödyllisellä työllä

- mahdollisuus valita lapsen edun mukaiset toimet,

- itsenäisen elämisen valmistelu.

- matkailun edistäminen ja terveellinen elämäntapa,

- vetovoima koululaisten matkailutoiminnalle.

- innostaa kiinnostusta matkailuun massatuototapahtumien kautta;

- saavuttaa fyysinen täydellisyys;

- opiskelija vapaa-ajan toiminta;

- aktiivisen elämäntavan edistäminen,

- opettaa opiskelijoille matkailun perusteet;

- myötävaikuttaa isänmaallisten tunteiden ja uskomusten kehittymiseen koskemalla alueensa historiallista menneisyyttä.

Teoreettiset ja käytännölliset oppitunnit

- turvallinen käyttäytyminen metsässä

-metsien selviytymisen psykologiset perustukset

- matkailuvälineet, laitteiden valmistelu ja valinta riippuen vuodenajasta,

-järjestää bivouacs, palotyypit, teltta,

- hätätilanteet ja äärimmäiset tilanteet, käytännesäännöt,

- kansainvälisiä hätäsignaaleja

- antaa ensiapu, pukeutuminen, kuljettaa loukkaantuneita,

- turisti solmut, sovellus, sitominen solmua,

- vakuutusorganisaatio, turvajärjestelmät,

- ohittaen esteettömästi

- kaupungin turisti kokous,

- koulun matkailukokous,

- viikonloppuviikonloppumatkoja
- monipäiväiset vaellukset;

- vaelluskilpailut,

-"Matkailun koulu" (koulutuspeli asemat),

- pelaamista matkailun oppitunteja

- suunnistuskilpailu

- urheilupelit (tennis, lentopallo, koripallo, jalkapallo),

- yleinen fyysinen harjoittelu

- tenniskilpailuissa

- jalkapallokilpailuja

- tuntemus luonnon kanssa, Sochin historialliset ja kulttuuriset muistomerkit.

- vierailevat luonto- ja kulttuurikohteita, paikkoja, jotka liittyvät alueen historialliseen menneisyyteen yhden päivän, monipäiväisten retkien aikana,

- paikallisen historian tietokilpailut, kilpailut "Mustameri", "Tuntematon lähellä".

- Tämä alue tarjoaa mahdollisuuden välittää tietoa lapsille tasapainoisesta ravitsemuksesta.
Suunta keskittyy yksinkertaisten kotitekoisten ruokien ostamiseen, valmistamiseen ja valmistamiseen tarvittavien tietojen ja taitojen muodostumiseen sekä ruokavalmisteiden kaloripitoisuuden hallitsemiseen.

-kokoelma "matkailualan valikosta"

Koulutusohjelma "Hoidan terveyttä vitamiinien ja ystävien kanssa" (kaikki terveellisestä ja asianmukaisesta ravitsemuksesta)

Opintojen alku: 1. toukokuuta 2013; päättyy - 28. huhtikuuta 2014

Master-luokat "Yum! Fingers!"

Perhejuhla "Kulinaarinen kaksintaistelu".

Autumnäyttely "Kasvis ja hedelmälautanen".

Tarvittavien laitteiden hankinta käytännön harjoitteluun (käytännön harjoittelu edellyttää pienien kodinkoneiden hankintaa).

Vaihe I Valmistava (syyskuu-marraskuu 2014)

1. Tutustuminen ja metodologisen ja erikoiskirjallisuuden tutkimus

Lasten ja nuorten matkailun ohjaaja

2. Yleisön etujen tutkiminen sekä opiskelijoiden edut ja tarpeet erilaisten matkailu- ja paikallistutkimustöiden toteuttamisessa

3. vuosittaisen suunnitelman kehittäminen.

FC-opettaja ja OBZH

4. Koordinointi eri kokoisten tapahtumien kanssa

5. Matkailun ja paikallisen historian toimintojen skenaarioiden kehittäminen

FC-opettaja ja OBZH sekä opettajat.

6. Lukionopettajien valinnassa ja sijoittamisessa otetaan huomioon hankkeen tavoitteiden ja tavoitteiden toteutuminen.

FC opettaja, opettaja OBZH

7. Harjoittelun seminaari ohjaajille, jotka osallistuvat matkailu- ja paikallistutkimuksiin uuden lukuvuoden aikana.

FC-opettaja, TsDiYuTiE-opettajat

8. Erilaiset psykologiset pelit, tiiminrakennuspelit, päivien täyttäminen "Tämä on meille"

Psykologi Langovskaya EA

Väliaikainen valvonta valmisteluvaiheessa T. Kovaleva (projektipäällikkö)

Vaihe II. Käytännöllinen (joulukuu 2014 - huhtikuu 2015)

1. Matkailun ja paikallisen lore-yhdistyksen toiminta koulussa.

FC-opettaja ja OBZH

2. Urheiluretket (terveiden elämäntapojen edistäminen, matkailu)

FC-opettaja, aktiivinen lyseumi

3. Toiminnan harjoittaminen - matkailuopetusta, matkailukouluja, esteettömiä kursseja, urheilupelejä, ekologisia ja paikallisia historiapelejä, kentällä olevia pelejä, joissa on orientaatioelementtejä

FC-opettaja, aktiivinen lyseumi

4. Koulutusleirien järjestäminen suuntautumiseen, teknologian vaellus, hiihtomatka, ensiapu.

FC-opettaja, klubin omaisuus

5. Harjoittelu- ja harjoitusleirien järjestäminen valtavierailuihin

6. Voimajohtojen kuljettaminen Länsi-Kaukasiin

FC: n opettaja, Ozerova S.N., lyseon omaisuus

7. Matkailun ja paikallisen historian harjoittajien valmistelu ja käyttäytyminen

9. Matkailun edistäminen, terveellinen elämäntapa tiedotusvälineiden kautta (julkaisut lehdissä.

10. Psykologiset pelit, päivien täyttäminen "Tämä on minä"

Opettaja -psykologi Langovskaya E.A.

Keskitason valvonta käytännön vaiheessa

Kovaleva T.V. (projektipäällikkö)

Vaihe III. Yhteenveto (toukokuu-kesäkuu 2014)

1. Yhteenveto hankekokemuksesta

2. Toiminnan tulosten analysointi ottaen huomioon henkilökohtaisen lähestymistavan opiskelijoiden koulutukseen, tehokkaiden lomakkeiden ja toimintatapojen valinta.

3. Yhdistämisohjelman mukauttaminen.

4. Ohjeiden kehittäminen, niiden käytännön perustelut.

5. Lopullinen seminaari "Terveellinen elämäntapa matkailun kautta"

Lopullinen valvonta tiivistysvaiheessa tapahtuu

TV Kovaleva (projektipäällikkö)

Lyseumilla on kaikki edellytykset hankkeen toteuttamiseksi. Oppilaitos sijaitsee erillisessä neljän kerroksisessa rakennuksessa, jossa on kuntosali, kuntosali, ruokasali, urheilukenttä, metodinen huone. Lyseumin alueella on stadioni. Retkeilyvarusteet ovat saatavilla: 3 hengen teltat - 6 kpl, Mats - 15 kpl, Makuupussit - 15 kpl, Reput - 15 kpl, Turvajärjestelmät - 15 kpl, Carbines - 45 kpl, Nuotitarvikkeet.

Metodikirjallisuuden kirjastoa, jota päivitetään jatkuvasti.

Hankkeen toteutuksessa osallistutaan:

Hankkeen vetäjä: Kovaleva, T.V., ala-asteen opettaja, lasten ja nuorten matkailun ohjaaja.

Järjestelytoimikunta: V. V. Barrel.- opettaja OBZH,

Opettaja FZK Ozerova S.N.

- koululaisten vetovoima matkailutoimintaan;

- vaellus alueella;

- koululaitokoulutusleirit;

- joukkotiedotusvälineet;

- koululaisten osallistuminen harjoitusleireihin, massaturismi, monipäiväiset vaellukset;

Koulussa luodaan koordinointineuvosto, joka seuraa projektin työn tuloksia: loppuraportit ja hankkeen osallistumista koskevien lausuntojen selkeyttäminen suoritetaan haastatelluiksi hankkeen osanottajille.

Vanhempien, vapaaehtoisten osallistuminen hanketoimintaan.

Vanhempien osallistumista odotetaan hankkeen kaikissa vaiheissa:

Vanhempainluennot (tapaaminen projektin kanssa)

Piggy pankki ideoita (aivoriihi kehittää ja tarkentaa hanketta)

Hankkeen päättymisen jälkeen työ ei mene loppuun, vaan jatkuu muiden luokkien opiskelijoille.

. Hankkeen odotetut tulokset

-Opiskelijoiden esiintyvyys laski edellisiltä vuosilta 75 prosentista 60 prosenttiin.

-kasvua 50 prosentista 90 prosenttiin niiden lasten määrässä, jotka noudattavat asianmukaista ravitsemusta ja liikuntaa;

-jopa 90%: lla lapset harrastavat ulkona olevia pelejä aukioloaikoina oppituntien jälkeen;

-kasvua 45 prosentista 70 prosenttiin niiden perheiden määrästä, jotka käyttävät suosituksia asianmukaisen ravitsemuksen järjestämisestä ja lasten liikunnan lisäämisestä;

- hyvinvoinnin, ruokahalun ja unen parantaminen, sairauden poissaolojen vähentäminen;

-Kokoelman julkaisu "City of Health";

-Opettajien ja vanhempien osaamisen lisääminen lasten terveyden suojelemiseksi ja vahvistamiseksi;

- Ravitsemuksen perheperinteiden tarkistaminen terveellisen ruoan suuntaan - hankkeen osanottajat 2 luokka.

-Ravitsemus- ja säilyketeollisuuden opiskelijoiden kulutuksen vähentäminen, muutokset - kaikki koulun oppilaat.

-Suotuisan psykologisen ilmapiirin luominen koululaisryhmässä opiskelijoille, opettajille ja vanhemmille - pitämällä vanhempien kanssa koululomaa; hankkeen tulosten esittäminen (esitysten muodossa kaikkiin suuntiin) yleisölle, hankkeen keskustelu opetushenkilöstön kanssa.

- Kiinnostus ulkoilupelien tutkimiseen, kyky harjoittaa itsenäisesti fyysisiä harjoituksia ja ulkoilupelejä, luoda edellytyksiä lasten liikunnan lisäämiselle uusien urheiluvälineiden ostamisen avulla;

-sisällyttäminen "Be Active" -ohjelman peruskoulun opetussuunnitelmaan ympäröivän maailman oppituntien, luokkahuonetunnit ja vapaaehtoistyön avulla.

Perussuositukset opiskelijoille

Kaikkien 7-12-vuotiaiden lasten ja nuorten tulisi liikkua monin eri tavoin ja vähintään 1-2 tuntia vuorokaudessa tulisi sopia heidän ikäisestään. Vältä istua yli 2 tuntia peräkkäin. Tietokoneen käyttö sallitaan enintään 2 tuntia päivässä.

Vähintään 2 tuntia liikuntaa päivässä 7-vuotiaille ja vähintään 1 tunti 18-vuotiaille suositellaan, jolloin liikkumattomuuden terveysriskejä voidaan vähentää. Optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen siirtää vielä enemmän (kuva 1).

Kuva 1. Suositeltavat päivittäiset harjoitukset eri ikäisille koululaisille.

Fyysinen kulttuuri - joka päivä

Päivittäiset liikuntakasvatukset - terveellisen kasvun, kehityksen ja hyvinvoinnin lupaus. Lapset tarvitsevat joka päivä päivittäistä liikuntaa. Sen vaikutusta ei voida tiivistää. Jos koululaiset eivät kyenneet tekemään liikuntaa millään päivällä, se ei ole kauheaa, mutta pitkät kaudet ilman liikkumista tulisi välttää.

Lapsuudessa vähimmäisaktiviteetti on 2 tuntia päivässä, mutta on suositeltavaa siirtää vielä enemmän. Lapset oppivat kokeilla ja erehdyksillä, joten he tarvitsevat paljon aikaa ja mahdollisuuksia oppia liikuttamaan ja tekemään fyysisiä harjoituksia. Ei ole välttämätöntä rajoittaa liikuntaa ja luonnollisia liikkeitä ollenkaan: terve lapsi pysähtyy itsensä, jos kuorma osoittautuu olevan sen tehon ulkopuolella. Liiallinen fyysinen rasitus voi olla haitallista terveydelle, jos luokat ovat yksitoikkoisia tai pitkään ilman keskeytyksiä on voimakas fyysinen aktiivisuus. Lapsi tarvitsee myös runsaasti aikaa lepoon ja erityisesti nukkumiseen. Hän tekee helposti lyhytaikaisia ​​intensiivisiä harjoituksia, mutta välttää pitkiä ja uupuvia harjoituksia.

Adolescenssissa liikunnan vähimmäismäärä on hieman pienempi kuin lapsuudessa. Kuitenkin teini-ikäiselle on myös suositeltavaa liikkua useita tunteja päivässä. Yli 13-vuotiaiden teini-ikäiset voivat istua paikan päällä pidempään kuin pienet lapset. Aikuiset voivat kuvitella, että nuorten päivittäinen tarve liikkumisessa voidaan saavuttaa vähän fyysistä rasitusta. Mutta todellisuudessa 13-18-vuotiaat kokevat myrskyn kasvua ja kehitystä, joten heidän liikkumistarpeensa eivät ole paljon erilaiset kuin lasten tarpeet. Nuorilla on usein vaikutelma siitä, että he liikkuvat jo paljon. Eri urheilulajien tuntemus ja perustaitojen kehittäminen auttavat heitä löytämään sopivaa ammattia. Oman tai opettajan johdolla he voivat parantaa fyysistä kuntoa.

Päivittäisen liikuntakurssin tulisi sisältää useita lyhyitä, vähintään 10 minuutin voimakkaita harjoituksia.

Päivittäisen harjoittelun tulisi sisältää raskaita liikkumisjaksot, joiden aikana sykkeen ja hengitysnopeuden pitäisi hieman kasvaa. Iloiset kävely, pyöräily ovat hyviä esimerkkejä tällaisesta liikunnasta. Lapsessa kumulatiivinen liikunta muodostuu suhteellisen lyhytaikaisista aktiivisista aukkoista koko ikäisen ajanjakson aikana, joista suurin osa esiintyy alhaisella intensiteetillä. Suurin hyöty saavutetaan, kun vähintään puolet kaikista päivittäisestä fyysisestä aktiivisuudesta koostuu 10 minuutin voimakkaista fyysisistä harjoittelujaksoista. Tällaisen kertaluonteisen jakson aikana lapsen pitäisi liikkua enemmän kuin istua. Muutosten siirtäminen voi olla hyvä apu. Lapsesi voi liikkua aktiivisesti 10 minuutin ajan. ja lepää 5 min.

Päivittäisten fyysisten harjoitusten tulisi sisältää myös voimakasta ja voimakasta harjoittelua, jonka aikana hengitys ja sydämen lyöntitiheys lisääntyivät merkittävästi. Intensiivinen liikunta aiheuttaa syvällisempää muutosta ja hyödyllisempää vaikutusta eri elimiin, erityisesti sydämeen, kuin kevyt, iloiset liikkeet ja kestävyys.

Lasten voimakkaan liikunnan jaksot suoritetaan tavallisesti välein (useasta sekunnista useisiin minuutteihin), jolloin liikkuminen ja lepo vuorottelevat. Ei ole välttämätöntä vaatia lapsia tekemään pitkät voimakkaat harjoitukset.

Nuorilla intensiivinen liikuntakasvatus yhdistetään usein urheilutoimintaan yksin tai osastoihin. Nuorten jokapäiväinen elämä harvoin sisältää tilanteita, joissa syke nousee. Siksi on tärkeää, että ainakin nuorten aikana jokainen valitsee itselleen eräänlaisen urheilulajin, jossa hän sai melko voimakkaita kuormia.

Lisää iloa

Fyysinen kulttuuri on luonnollinen osa lasten ja nuorten elämää. Fyysisen kulttuurin tulee olla hauskaa, ilahduttaa ja antaa tunteita lapsille ja nuorille. Tämä on mahdollista, kun heidän mielipiteensä otetaan huomioon ja niiden ehdot hyväksytään. Sosiaalisen ja eettisen kehityksen näkökulmasta voimme suositella kollektiivisiin toimintoihin perustuvia opetus- ja koulutusmenetelmiä ja samalla kehittää itsevarmuutta. Älä yliarvioi kilpailun arvoa. Lasten ja nuorten liikuntakasvatuksen on oltava monipuolista ja ikään sopivaa. Perusmotoriset taidot ja erityiset taidot edellyttävät niiden kehittymiselle erilaisia ​​toimintoja ja annostuskuormaa. Lapsille fyysisen kulttuurin monimuotoisuus on perusedellytysten hallitsemisen edellytys.

Nuorempien koululaisten fyysinen kasvu tapahtuu koko ajan, mutta suhteellisen tasaisesti he kehittävät fyysisen liikunnan prosessissa nopeasti ja helposti uusia taitoja. Lapsen keho vaatii päivittäistä, monipuolista liikuntaa kehityksen edistämiseksi. Nuorempien opiskelijoiden täytyy liikkua paljon päivittäin tyydyttämään heidän tarpeensa tähän.

Itsenäinen peruskoulutustaidon koulutus on jokaisen lapsen perusoikeus. Hyvä motorinen taito on paras tapa pitää lapsi turvallisena jokapäiväisessä elämässään. Perusmotoristen taitojen kehittäminen vaatii erilaisia ​​liikkeitä ja toistoja. Erilaiset liikuntakasvatukset parantavat lapsen neuropsykoottista kehitystä ja vahvistavat häntä pyrkiessään oppimaan uusia asioita, kuten tieteellisiä tosiasioita. Ydinosaamisen automatisointi on pitkä prosessi, joka vaatii tuhat toistoa. Automaatio vapauttaa lapsen tunteita uusista löytöistä ja oppii uusia, enemmän ja tarkempia taitoja. Peruskoulut vahvistuvat, kun lapsi voi liikkua mahdollisimman erilaisissa ympäristöissä: sisä- ja ulkotiloissa, eri pinnalla, eri paikoissa, lumi, jää, vesi, hiekka, ruoho jne.

Kouluikäisillä on tärkeä merkitys perusmotoristen taitojen yhdistämisessä sekä erilaisissa urheilutaidoissa. Hyvin kehittyneet motoriset taidot avaa lukemattomat mahdollisuudet eri toimintoihin myöhemmässä elämässä.

Lasten urheiluaika esimerkiksi 1-2 kertaa viikossa on erinomainen, mutta ei riittävästi lisäystä lapsen saamien liikkeiden kokonaismäärään. Tästä näkökulmasta on tärkeämpää, mitä tapahtuu luokkien välillä kotona, koulussa, pihalla tai stadionilla. Urheilun harrastajat, joita asiantuntija tukee lapsen hyväksyttävillä ehdoilla, lisäävät liikkumista lasten arkeen.

Adolescenssissa liikunnan monipuolisuus edistää fyysisten kykyjen yhtenäistä kehitystä. Jotkut niistä voidaan kehittää jo varhaislapsuudessa, toiset siirtymäkaudella ja toiset - perusteellisesti ja turvallisesti vasta sen päättymisen jälkeen. Erilaisia ​​liikuntakasvatusta ja käytettyjä tekniikoita vaikuttavat myös nuorten motivaatioon - erilaisia ​​tehtäviä tehdä hienosti, niitä ei kyllästy. Nuorille, itsenäisyydelle ja päätöksentekokysymyksille - he haluavat erottaa aikuiset ja ymmärtää omien kykyjensä rajat. On tärkeää, että nuoret osallistuvat liikuntakasvatuksen järjestämiseen ja johtamiseen.

Teini-ikäiset rakastavat tiimikilpailuja. Ryhmän liikuntakasvatusluokat tarjoavat erinomaisen mahdollisuuden (pelit, tanssiryhmät jne.).

Vahvistaa lihasääntä

Lihaksen tai lihasvoiman kehittymisen ja ylläpitämisen lisäksi liikuntaan tulisi kuulua harjoituksia, jotka kuormittavat tiettyjä lihasryhmiä. Kouluikäisten lasten lihaksen systeemin vahvistaminen on suositeltavaa aloittaa jo ennen siirtymäkauden alkamista, mikä parantaa suorituskyvyn tekniikkaa käyttämällä omaa painoa tai ei liian raskaita esineitä. Espanjalaiset voivat esimerkiksi lisätä lihasmassaa. Urheilu, joka kehittää lihasmassaa ovat kehonrakennus, voimistelu, aerobic, harjoitukset kuntosalilla jne.

Koulun alkuvuosina liikunta on erittäin hyödyllistä luuston muodostamiseksi. Niille lapsille, jotka liikkuvat aktiivisesti, luuranko mineraalikoostumus on rikkaampi ja luut ovat vahvempia kuin ne, jotka liikkuvat vähän. Useimmiten erilaiset hyppyjä ja pikapelejä, joilla on usein suuntaa tai vastaavaa urheilua, sopivat tähän tarkoitukseen. On hyvä harrastus olla ryhmä, joka perustuu voimisteluun, jossa hyppääminen harjoitellaan; urheilukouluissa yleiseen suuntaan sekä ulkoilu pallopelejä.

Liikkuvuuden ja liikkuvuuden amplitudin ylläpidon näkökulmasta eri nivelten tulisi olla koulutettuja, hyödyntäen parhaiten heidän kykyjään. Esimerkki liikuntakasvatuksesta ja liikkuvuuden kehittämisestä ovat voimistelujen erilaiset venytysmuodot.

Älä istu paikan päällä!

"Henkilö voi satuttaa itsensä sairauteen ja joutua terveyteen", sanoo suosittu sananlasku. Koululaisten tulisi välttää pitkät keskeytyksetöntä istuntoa koulupäivänsä aikana ja vapaa-ajallaan. Immobility on syytä varoittaa monista syistä. On todettu, että liiallinen istuminen aiheuttaa haitallisia vaikutuksia fyysisestä aktiivisuudesta, kuten liikalihavuudesta ja tuki- ja liikuntaelinten häiriöistä.

Lapsi tai teini-ikäinen, joka liikkuu vähän, vie aikaa moottorin vähimmäistason saavuttamiseen. Jos opiskelija ei tee tarpeeksi liikuntaa tai ei ole ollenkaan kiinnostunut siitä, on hyvä lisätä asteittain puoli tuntia luokkia päivässä ja siirtyä vähitellen vähimmäistasosta riittävälle tasolle. Samalla kannattaa lyhentää aikaa: ensin 15 min. ylimääräiset luokat ja 15 min. vähemmän istuu, sitten puoli tuntia jne. (taulukko 1).

Koulutussuunnitelma liikunnan lisäämiseksi

Päivittäinen liikunta

Päivittäinen voimakas liikunta

Lisääntynyt päivittäinen liikunta

Lisää päivittäistä laskua liikkumattomuusajassa

Top