logo

Tämä tutkimus on omistettu Venäjän palvelumarkkinoiden analyysiin. Tutkimuksen päätavoitteena on tarjota objektiivinen arvio tilanteesta ja mahdollisuuksista kehittää edelleen kuntoilupalveluja Venäjän markkinoilla.

Raportissa esitetään kuntopalvelumarkkinoiden kehitystulokset vuonna 2017 ja ennusteet tehtiin vuoteen 2020 saakka.

Tarkasteltiin yksityiskohtaisesti tietoja, kuten:

  • Kuntopalvelujen Venäjän markkinoiden konjunkturaatio
  • Kuntomarkkinoiden ominaisuudet
  • Kuntopalvelujen markkinamittarit (markkinoiden koko, kuntokeskusten määrä)
  • Johtavien kuntoyhtiöiden profiilit Venäjän markkinoilla
  • Venäläisten kuntoilupalvelumarkkinoiden kehityssuuntaukset ja näkymät

Tämä tutkimus on tarkoitettu useille alan ammattilaisille:

  • markkinoijat
  • Analyytikot markkinoijat
  • Markkinointiasiantuntijat
  • Myyntijohtajat
  • Markkinointijohtajat
  • Kaupalliset johtajat

10 suurinta venäläistä kunto-operaattoria on 30 pistettä IVY-maissa ja ulkomailla

IVY-maiden markkinat venäläisille kuntoverkkoille näyttävät lupaavilta. Useat Venäjän suuret toimijat ovat jo avannut tai aikovat avata kuntosalit entisten Neuvostoliiton maissa.

Vuoden 2017 tutkimuksen mukaan IVY-maiden RBC-markkinatutkimusmarkkinoiden mukaan 30 suurta venäläistä kuntoilujärjestelmää on avattu ulkomaille, joista yli 80 prosenttia on lähellä ulkomailta. Maailmanluokan ja Sportlandin kaltaiset pelaajat useimmat ulkomaiset sivuliikkeet avasivat Kazakstanissa ja Ukrainassa - entisen Neuvostoliiton suurimmat markkinat (Venäjän jälkeen). Nämä maat muodostavat 40% ja 33% kaikista kuntosaleista, jotka ovat avautuneet ulkomaille ja ovat suurimpien venäläisten pelaajien omistuksessa. Verkostoja esiintyy myös Armenia, Kirgisia ja Tadžikistanissa.

Muissa maissa Alex Fitness, Orangefitness / City Fitness, World Class ja Planet Fitness ovat edustettuina Yhdysvalloissa, Bulgariassa, Monacossa ja Ruotsissa. Kehitys muissa maissa on franchising-toimintaa, mutta useat pelaajat haluavat toteuttaa omia projektejaan.

18 parasta kuntosalia Moskovassa

Feature Rating

Monet pääoman asukkaat eivät voi kuvitella päivääsi ilman urheilua. Jotkut käyvät puistoissa aamulla, toiset haluavat ajaa polkupyöriä jne. Mutta muuttuvien sääolosuhteiden vuoksi ei ole aina mahdollista liikkua kadulla. Moskovan asukkaille on hyvin varustettuja kuntosaleja. Nämä ovat erityisiä paikkoja, joissa voit tehdä voimaa, harjoittelua, osallistua ryhmäkursseihin tai työskennellä itse kuntosalilla. Professional valmentajat auttavat sinua valitsemaan optimaalisen harjoitteluohjelman, tekemään aikataulun ja antamaan alustavan selvityksen. Kuntosalit ovat suuressa kysynnässä. Jotkut heistä voivat viettää aikaa koko perheen kanssa, toiset taas on varustettu uima-altaalla, saunalla, turkkilaisella saunalla jne. Vierailusi ei välttämättä rajoitu pelkästään harjoitteluun, sen jälkeen jotkut klubit voivat käydä täysimittaisessa kylpylässä. Moskovassa, missä vaiheessa näet tällaisia ​​paikkoja. Mitä sinun kannattaa kiinnittää huomiota valitessasi sopivinta kuntosalia?

  1. Sijainti. Vierailun ajankohdasta riippuen sinun on päätettävä paikasta. Jos haluat kouluttaa heti työpäivän päättymisen jälkeen, niin ostaa tilaus ei ole kaukana työstä, jos myöhään illalla on mukavampaa, jos klubi sijaitsee lähellä taloa. Älä unohda ottaa huomiota pysäköintipaikan valintaan sali.
  2. Työmäärä. Tietenkin, tuskin kukaan haluaa odottaa vapautuneen juoksumatto lämmittää ennen koulutusta. Tai melko epämiellyttävää täynnä ryhmäkursseja. Mitä pienempi jonossa simulaattoreissa, suihkussa jne., Sitä hitaammin harjoittelu on.
  3. Tilat. Hallin yleinen vaikutelma riippuu simulaattoreiden, palkitavarojen, käsipainojen ja muiden luokkien vaativuuden laadusta ja määrästä.
  4. Lisäalueiden saatavuus. Uima-allas, turkkilainen sauna, sauna - kaikki tämä on varmasti hieno lisä harjoitteluun. Jotkut ostavat tilauksia vain altaan vuoksi, joten sen saatavuus on erittäin tärkeä.
  5. Luokkien kustannukset. Täällä kaikki on yksilöllistä eikä ole ihanteellista vaihtoehtoa. Jotkut kuntosalit tarjoavat rajoittamattomia tilauksia kuukaudelle, kaudelle ja muille vähintään vuoden ajan. Jossain on olemassa karttoja, joiden aikataulu on käyntiä tai vyöhykkeitä (erikseen kuntosalille ja ryhmäohjelmille).

Selvimme, mitkä kuntosalit Moskovan asukkaat pitävät parhaiten. Valinnassa otettiin huomioon seuraavat ominaisuudet:

  • vastinetta rahalle;
  • mukavuusaste;
  • lisäbonukset;
  • mahdollisuus jäädyttää tilaus;
  • asiakasarviot.

Paras moskovan kuntosali koko perheelle

4 FitnessMania

Fitnessmania-verkko tunnetaan yhtenä parhaimmista Moskovassa. Se edustaa korkean tason klubeja. Heillä on erinomaiset laitteet - noin 75 sydän- ja 140 standardimodulaattoria, joista osa on maailmanlaajuisesta tuotemerkistä Technogym. Vierailijoille annetaan mahdollisuus osallistua taistelulajien klubiin, turkkilaiseen saunaan ja saunaan. Monet tehokkaimmista ryhmäohjelmista (100 viikossa), harjoittele rengasta ja uivat kloorittomia 22 ja 24 m². Klubin alueella on suuri ilmainen pysäköintialue. "Fitnessmanian" tärkeä ero on lasten täydennyskoulutuksen kokonaisuuden olemassaolo. Niistä on koulutusta aquazone, erityisesti suunniteltu urheilu-ja luova ohjelmia iästä 1,2 vuotta 14 vuotta. Tilaukset on jaettu luokkiin: päivä, rajoittamaton, lapset, nuorempi. Tärkeimmät edut: pätevät valmentajat lapsille ja aikuisille, kätevä pysäköintimahdollisuus, erinomaiset urheilutapahtumat, monipuolinen aikataulu, lastenohjelmat. Miinukset: hinnat ovat keskimääräistä korkeammat.

3 Anna viisi

"Anna minulle viisi" - uusi studio, joka on luotu suurelle harrastukselle koko perheelle. Se ei ole tavallinen kuntosali - aikataulussa vain ryhmäkursseja. Ja ne on luotu sekä aikuisille että lapsille. Kun äidit osallistuvat kuntoiluun, lapsi voi käydä kehitys- tai urheiluosastoissa. Klubitin suuri plus on kätevä ja huomaavainen aikataulu. Miehille tarjotaan voimakasta vahvuuskoulutusta. Ohjelmien joukossa on eniten trendiä: Antigravity yoga, bodipamp, cycl, funktionaalinen koulutus jne.

Kymmenen vierailua aikuisten ja lasten ryhmäopetukseen on 6200 ruplaa. "Anna minulle viisi" tarjoaa myös ammattimaisen lastenhoitajan 300 ruplaa. yhdellä Jokainen kävijä voi ostaa henkilökohtaista koulutusta itselleen tai lapselle. Edut: monia mielenkiintoisia toimintoja, optimaalisia hintoja, hyviä arvosteluja, uusia laitteita, hyvin harkittu aikataulu. Haitat: ei havaittu.

2 X-Fit

X-Fit on koko verkko kuntosaleja, joissa on uima-altaat ympäri Venäjää. Yli 15 heistä on edustettuna Moskovan eri osissa. Ensimmäinen klubi, joka sijaitsee Lianozovossa, sijaitsee lähellä puistoa ja sen pinta-ala on 4 000 neliömetriä. Kolmessa kerroksessa on: kylpylä, hierontahuone, hamam, kahvila, suuri uima-allas merivedellä, pöytätennis, poreallas jne. Miehet voivat käydä taistelulajien saliin 2. kerroksessa. Toiminnalliset koulutusalueet, Pilates, ryhmäohjelmat on varustettu parhaimmilla laitteilla. Ylimmässä kerroksessa on avoin alue ulkoiluun kesällä. Siellä on myös erityinen lastenhuone ja uima-allas. Pätevät ammattilaiset valvovat turvallisuutta kaiken toiminnan aikana. Klubi järjestää usein kannattavia ylennyksiä, esimerkiksi maksamalla tilauksen yhdeksälle kuukaudelle, kolme lahjoitusta annetaan. Voit ostaa henkilökohtaisen kortin tai koko perheelle. Hyödyt: hyvät edellytykset, lasten leikkeet ja uima-allas, monia erilaisia ​​urheilumahdollisuuksia, kätevä sijainti, kylpylä. Miinukset: ei havaittu.

1 vuosituhat

Club "Milenium" on 3 kerrosta urheilua ja kuntoa jokaiseen makuun. Moderni kompleksilla on oma pysäköintialue, joka on erittäin tärkeä Moskovan asukkaille. Täällä voit viettää aikaa koko perheen kanssa. Erityiset kunto-ohjelmat on suunniteltu eri ikäisille lapsille. Pojat ja isät ottivat mielellään vastaan ​​taistelukerhoon. Aikuiset voivat treenata 1000 neliömetrin kuntosalilla suurella sydänvyöhykkeellä. Yli 50 ryhmää järjestetään ryhmissä viikossa, standardien lisäksi on olemassa uusia suuntiin - jakautuu, Antigravity Yoga. Se tarjoaa vierailijoille innovatiivisia koulutustyyppejä kuin Kinesis ja TRX.

Valittavissa on kolme erilaista klubikorttia, jotka poikkeavat vierailevien vierailujen määrästä. Toinen tärkeä ominaisuus "Millennium" - kahden altaan läsnäolo. Pääsy näihin korttien haltijoihin ei ole rajoitettu. Tytöt voivat rentoutua harjoittelun jälkeen käymällä spa-kompleksissa, kauneushoitola. Edut: suuri määrä simulaattoreita, premium-design, ilmainen pysäköinti, Hammam, kylpyläpalvelut, suomalainen sauna, lasten luokat. Miinukset: monet ryhmäohjelmat lisämaksusta.

Parhaat edulliset kuntosalit Moskovassa

5 FitPrana

FitPrana on universaali urheilukeskus kaikenikäisille. On myös lasten, teiniosastoja ja monia aikuisille tarkoitettuja ohjelmia. Esimerkiksi lapsi voi oppia rikkoa tanssia, hallita karatteen, taekwondon tai aikido-tekniikan. Kuntosali on varustettu tunnetulla BodySolid-laitteella. Aerobiset luokat vaiheessa, fitball, toiminnallinen harjoittelu, hatha jooga pidetään tilavassa huoneessa. Erikseen, on olemassa kamppailulajien sala. Jokainen asiakas voi tilata henkilökohtaisen koulutuksen ja ohjelman kuukauden ajan pätevästä asiantuntijasta. Klubilla on erityinen maksujärjestelmä. Tilaus jakautuu erikseen kullekin ammattityypille, ja asiakas voi ostaa sekä yhden harjoittelun että koko kompleksin. Kuukauden rajoittamattomien käyntien kustannukset ovat vain 3500 ruplaa. Ja kahdeksan yoga-luokan hinta on 2700 ruplaa., 12 karate-luokkaa - 4 tuhatta ruplaa. Edut sisältävät hyvät arvostelut, laajan valikoiman palveluita, erinomaista valmennusta, henkilökunnan ystävällistä asennetta ja kodikasta tunnelmaa. Haitat: kuntosalin pieni koko.

4 Alex Fitness

Clubs Alex Fitness -verkosto on luultavasti missä tahansa kaupungissa maassa ja jopa San Franciscossa. Moskovassa on 13, joista jokaisessa on hyvin varusteltu kuntosali, suuri joukko ryhmäohjelmia ja edullinen tilaus. Jokainen asiakas hankkii klubikortin puoleen vuoteen, vuoteen tai kuukauteen, tietyn ajan kuluttua tietty määrä vähennetään hänen tililtään. Mielenkiintoinen muotoilu renkailla seinillä ja merkinnöillä motivoi toimimaan. Alueella on 1000 neliömetriä. m. on ristikoulutusalue ja kuntosali. Joukkueella on jatkuvasti kannattavia ylennyksiä. Esimerkiksi nyt voit ostaa kortin vuodeksi vain 9975 ruplaa, ja siihen on myös liitetty 90 päivää jäädyttämistä. Arvioiden perusteella Alex Fitnessilla on erinomainen tuuletus ja hyvät edellytykset koulutukselle. Hyödyt: paljon klubeja Moskovan eri osissa, mielenkiintoinen muotoilu, uudet laitteet. Haitat: pieni sydänvyöhyke, jonotus simulaattoreille, virheet eivät korjata välittömästi.

3 jakso

Fitness Club "§" - innovatiivinen, hyvin harkittu studio, jossa kaikki on pyritty saavuttamaan mahdollisimman suuria tuloksia. Boxing-rengas sijaitsee hyvin keskellä hallia. Johtavien tuotemerkkien nykyaikaiset laitteet ja huolella koottavat ryhmäohjelmat tuovat nopeasti elimen haluttuun muotoon. Klubi harjoittaa jopa pyöräilyyn liittyvää koulutusta ainutlaatuisilla multimediasovelluksilla sekä useilla erilaisilla taistelulajeilla. Vierailijat huomioivat erinomaisen valmennushenkilökunnan, joka tarjoaa henkilökohtaista koulutusta sekä korkeatasoista palvelua. Epätavallinen muotoilu - klubin toinen ominaisuus. Kun tilaat tilauksen, jokaiselle asiakkaalle annetaan erityinen rannekoru, joka toimii korttina sisääntulo- ja lukitusavaimille. Hinnat riippuvat luokkien määrästä ja tilauksen suunnasta (mihin vyöhykkeeseen haluat mennä). Aloittelijoille annetaan ainutlaatuinen mahdollisuus - saada ensimmäiset kolme käyntiä vain 990 ruplla. Edut: hienot arvostelut, mukavat sisätilat, laadukkaat simulaattorit, uudet trendejä, mielenkiintoista toimintaa, kohtuulliset hinnat. Miinukset: ei havaittu.

2 Sparta

Sparta edustaa enemmistöä uusimmista kuntoteollisuuden innovaatioista ja seuraa kaikkia trendejä. Vierailijat eivät voi harjoitella vaan myös omaa kauneuttaan - tytöille on tarjolla monipuolinen palvelu. Klubi tarjoaa sellaisia ​​luokat kuin Body Flex, Pole Dance, Twine, Zumba jne. Kuntosalilla se on melko hyvin varusteltu. Siellä on myös nyrkkeilyosasto ammattilaisvalmentajien kanssa. Täällä on oppitunti myös tytöille, jotka ovat asemassa (raskaana oleville naisille). Klubi auttaa valmistautumaan tärkeimpiin tapahtumiin - häät. Käänny ammattitaitoiseen asiantuntijaan, niin pian oppii kaunis tanssi. Tilaukset ovat tarpeeksi halpoja, ne voidaan jäädyttää useille päiville (kaikki riippuu kortin tyypistä). Etuja ovat alhaiset hinnat, mukava sisustus, hyvä valmennustehtävä, kätevä aikataulu. Miinukset: paljon ryhmätöitä, jotka eivät sisälly tilaukseen, liian tiukat säännöt.

1 S.S.S.R.

Yksi parhaista edullisista kuntosaleista Moskovassa pidetään SSCC: ksi. Pääkaupungissa on 17, jotka sijaitsevat keskellä, syrjäisillä alueilla ja jopa lähiöissä. Kun olet tullut saliin, sinut häiritsee suunnittelua välittömästi. Se on tehty aikaisempaan tyyliin, sitä edustavat lipput, iskulauseet ja hallitseva punainen väri. Novoalekseevskayan klubi on lukuisia urheilupalveluita. Siinä on erilliset suuret huoneet ryhmäluokille (antigravity, pilates, step, aerobic, pyöräily jne.), Vahvuus ja kardioharjoittelu. Erillinen lasten alue, jossa on trampoliini, labyrintti ja erilaisia ​​leluja, antaa sinun jättää lapsesi valvonnassa harjoittelun aikana. Vierailijoiden palveluihin kuuluu uima-allas, poreallas, kylpylä (taiga, suomalainen, infrapunasauna, turkkilainen sauna). On turbo-solarium, hierontahuone, kosmetologi. Edut: optimaalinen hinta, useita tilaustyyppejä, mielenkiintoinen muotoilu, mukavuus, monipuolinen toiminta, lastenhuone, aina toimii, on uima-allas. Haitat: suuri määrä ihmisiä.

Parhaat kuntosalit Moskovassa uima-altaalla

5 seepraa

Zebraa edustaa 44 kuntosalia Moskovassa. Yksi niistä sijaitsee taloudellisen saavutusten näyttelyssä ja tarjoaa erilaisia ​​palveluja: kuntosalin lisäksi on taistelulajien vyöhyke, risteys, pyöräilystudio, vesibussi, infrapunasauna, turkkilainen sauna, kauneussalonki, joogakeskus jne. Zebrassa on jopa sydän-elokuva, jossa on suuri näyttö, jossa voit viettää aikaa hyödyksi ja iloksi. Kerho on 2-kerroksinen rakennus, ja siinä on 3 sisäuima-allasta. On tärkeää huomata, että klubikorttia voi käyttää missä tahansa klubiverkossa. Luokat pidetään klo 7-22.30. Vierailijoiden arvostelut osoittavat valmentajien ammattitaitoa, mielenkiintoisia ryhmäkursseja ja kauden lipuille parhaita hintoja. Muuten, kun he ostavat niitä, jokainen asiakas saa jokaiselle klubivyöhykkeelle aloituskohde ilmaiseksi. Hyödyt: mukavat altaat, miellyttävä ilmapiiri, ryhmäluokat menevät koko päivän, edulliset liput. Miinukset: huono ilmastointijärjestelmä.

4 Maailmanluokka

Maailmanluokan "Armeija" sijaitsee pääkaupungin sydämessä - Garden Ringissä. Verkostossa on yli 20 klubia, jotka sijaitsevat Moskovan eri osissa. Alueella on 3000 neliömetriä. on suuri kuntosali, jossa on huippulaitteet, tilava sydänalue, uima-allas, jossa on rentoutumisalue ja aurinkotuolit, RPM-studio, ryhmäkursseja jne. Klubin kuntokeskus tarjoaa ruokaa ja valmiita aterioita sekä juomia laihtumiseen, painon ylläpito, painonnousu. Vierailijoiden palveluihin kuuluu turkkilainen turkkilainen sauna, solarium, sauna, hierontahuone. Erityisessä renkaassa voit harjoitella erilaisia ​​kamppailulajeja sekä itsenäisesti että ammatillisen kouluttajan kanssa. Tärkeä piirre klubissa on kodikas muotoilu moderniin versioon. Edut: paljon hyviä arvosteluja, tilava uima-allas rentoutumisalueella, paljon ryhmäohjelmia, kätevä käyttötapa (7-24), kuntosali, korkea mukavuus. Haittoja ei löytynyt.

3 TERRASPORT

Club TERRASPORT on elite-kompleksi, jossa on uima-allas ja parhaat mahdollisuudet liikuntaan, joka sijaitsee Moskovan sydämessä. Korkealaatuiset laitteet täyttävät kuntoteollisuuden viimeisimmät trendit. Predor-brändin voima, kardio-simulaattorit ja vapaat painot ovat tehokkaita harjoittelun aikana. Juoksumatot, ellipsoidit ja kuntopyörät on varustettu sulautetuilla ohjelmilla, suurilla näytöillä ja yksittäisten indikaattoreiden lähettämisellä. Tärkeä ominaisuus on se, että tilojen rakentamiseen ja koristeluun käytettiin vain turvallisia, ympäristöystävällisiä materiaaleja. Klubi tekee erilaisia ​​suuntauksia ryhmätyöt: voima, aerobinen, sykli, toiminnallinen harjoittelu, antigravity, jooga, Pilates jne. Allasalue 25 neliömetriä. m puhdistetaan ilman klooria ja ei vahingoita ihoa. Lapsille ja aikuisille on tarjolla erilaisia ​​vesiurheilumahdollisuuksia lapsille ja aikuisille, mukaan lukien AQUA-SWIM - uintitekniikka, AQUA-ABS-intensiivinen lehdistökoulutus, AQUA-MAMA-luokat raskaana oleville naisille jne. 14 kuukauden ikäisistä vauvoista tulee vettä ja karkaistu. Edut: korkealuokkainen kunto, paljon erilaisia ​​liikuntaa, mukavat olosuhteet, hyvä kouluttaja, suuri uima-allas ja viihtyisä sisustus. Miinukset: korkeat hinnat.

2 Les Trois Santes

Les Trois Santes pidetään yhtenä parhaista kuntosaleista, joissa on uima-allas. Se kuuluu luksusta luokkaan ja tarjoaa korkeimman tason palvelua. Suurin osa valmentajista on koulutettu ulkomailla tai arvostetuissa kotimaisissa laitoksissa. Sen tärkein ominaisuus on läsnäolo 25 neliömetrin allas. m. uusimpien eurooppalaisten puhdistusjärjestelmien kanssa. Voit uida tai kouluttaa ohjaajan kanssa. Kaikilla klubin jäsenillä on mukava bonus-aamiainen. Aikataulussa on 140 ryhmäharjoitusta joka viikko. Niistä on ainutlaatuisia kirjoittajia, voimaharjoittelua, pyöräilykoulutusta adidaksen alueella, rautajärjestelmää ja paljon muuta. Kätevän aikataulun avulla voit harjoittaa milloin tahansa. Joogaa kiinnitetään erityistä huomiota - seminaareja ja mestariluokkia pidetään siinä. Edut sisältävät ihanteelliset olosuhteet urheilulle, erilaisia ​​koulutusvaihtoehtoja, pätevää henkilöstöä ja ilmaista pysäköintitilaa. Miinukset: korkeat hinnat.

1 VITASPORT

Wellness club VITASPORT, jossa on uima-allas, on valtava alue, jossa luodaan kaikki aktiivisen virkistysolosuhteet. Ekologisesti puhtaalla alueella ja kaukana pääkaupungin meluisasta keskuksesta voit unohtaa päivittäisen hälinän. Kuntosali on 600 neliömetriä. Se on varustettu maailman parhaista tuotemerkeistä varustetuista laitteista, joiden sijainti estää jonojen kertymisen jopa raskaassa liikenteessä. Siihen kuuluu myös sydänalue, nyrkkeilyrengas, VIP-huone. 20 tenniskenttää on luotu sekä ammattilaisille että aloittelijoille. Valmentajat opettavat tätä urheilua lapsille ja aikuisille. Tietoja altaista tulisi sanoa erikseen. 2 niistä on raitista ilmaa, kaksi muuta vastavirtaa ja vesihierontaan kuuluu viihtyisä rentoutumisalue. Heillä on ryhmä- ja yksittäisiä aqua aerobic -luokkia. Kesällä on ranta-alue. Klubi-kortin hinta sisältää läsnäolon kaikilla klubialueilla, premium-luokan ehdot, terveystarkastukset, kuntotestaus, aloitusluokat, kuntotestaus jne. Edut: puhdas ilma, kaunis suuri alue, 4 altaat, korkeatasoinen palvelu, paras laitteita, hyviä arvosteluja. Miinukset: korkeat hinnat.

Moskovan parhaat luokan kuntosalit

4 Maailman kuntosali

WORLD GYM on kansainvälinen kuntosaleja tarjoava verkosto, joka on ollut olemassa jo yli 40 vuotta. Se on edustettuna 19 maassa. World Gym Moscow vuodesta 2005 tarjoaa asiakkailleen mahdollisuuden saada premium-kuntopalveluja. Se sijaitsee kaukana meluisasta keskuksesta, ja se on varustettu omalla pysäköintialueella, ja sen pinta-ala on 4000 neliömetriä. m. Suuri allas geysirillä, vesiputouksilla, vastavirta luo kaikki edellytykset mukavaan uintiin. Kokeneet ohjaajat opettavat vesiaktiviteetteja aquazonissa, ja he ovat eri intensiteetin koulutusta eri laitteissa. Jokainen klubin jäsen voi suorittaa toiminnallisen kehon diagnostiikan seurata edistymistäan. CrossFit Free Zone sisältää tarvittavat laitteet tähän suosittuun urheiluun. Erityisesti alueen harrastajille on jalkapallokenttä, koripallo, lentopallo ja muut pelit. Hyödyt: suuri uima-allas, monia vesiohjelmia, mielenkiintoisia ryhmätyöskentelyjä, kuntosali, pysäköinti, hyvät arvostelut. Miinukset: kuntosalin suuri työmäärä, uudet laitteet.

3 Hercules

Hercules on toinen premium-luokan klubi, joka ei ole pelkästään urheiluhallin läsnäolo. Siinä on kaikki mukavaan aikaan. Pilates-studio, jooga, taekwondo-koulutus, tilava kardio-alue, jossa on uusia monitoimikoneita ja tietenkin hienostunut sisustus - kaikki tämä yhdistää tunnetun Moskovan kuntosalin "Hercules". Vieraat arvostavat simulaattoreiden harkittua sijaintia, mikä estää jonon muodostumisen jopa raskaalla työmäärällä. 25-metrinen allas on suunniteltu itse uintiin sekä aktiiviseen toimintaan eri suuntaan kouluttajan kanssa. On mahdollista ottaa eri ikäisiä lapsia jättäen heidät valvonnalle erityisellä alueella. Kaikille asiakkaille on tarjolla mukavat pukuhuoneet. Kesällä ulkoterassi erityisellä terassilla on suosittua. Tärkeimmät edut ovat: korkeatasoinen palvelu, parhaat laitteet, kylpyläpalvelut, panoraamakuvaus ja TV sydänvyöhykkeellä. Ei haittaa.

2 Biosfääri

"Biosfääri" on nykyaikainen luksusklubi, joka sijaitsee todellisen kartanossa pääkaupungin keskustassa. Kerho on suunniteltu paitsi täydellisen muodon luomiseksi myös terveyden edistämiseksi. Ammatilliset valmentajat auttavat ohjelmoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa. Optimaalinen työmäärä mahdollistaa aina rauhallisen ja mukavan ympäristön. Erillinen spa tarjoaa ohjelmia kahdelle tai erilaisille wellness-yksikköpalveluille. Innovatiivisia tekniikoita sovelletaan täällä joka käänteessä. Valmentajien pätevä työ mahdollistaa suurimman mahdollisen tuloksen saavuttamisen. Paikan päällä olevassa ravintolassa on tarjolla kuntosali gourmet-ruokia. Jokeen kuuluu myös erillinen aquazone, jossa on kylpykompleksi. On ryhmätyöryhmät ja taistelulajit. Edut: huippulaadukkaat laitteet, erinomaiset varusteet kaikkiin huoneisiin, mukavat olosuhteet, hieno muotoilu, erinomaiset arvostelut, kätevä sijainti, hyvinvointiohjelmat, kylpyläklinikka. Miinukset: korkeat kustannukset.

1 encore

Elite-kuntosali Encore sijaitsee pilvenpiirtäjänä "Oko" Moskovan kaupungissa. Tila on 3900 neliömetriä. m. tarjoaa mukavimman harjoittelun. Premium-Hammer Strength- ja Life Fitness -välineillä klubin jäsenet saavuttavat mahdollisimman suuren tuloksen lyhyessä ajassa. Ne on suunniteltu vastaamaan kaikkiin moderniin ajatuksiin kuntoa. Alueella on erilliset taistelulajien alueet, toiminnallinen harjoittelu, hyvin varustettu studio Pilates, jooga ja antigravity-harjoitukset (riippumatossa). Voit valita sopivan oppitunnin 60 eri ryhmässä. Ne sisältävät uusimmat trendejä kuntomaailmassa. Kaikilla valmentajilla ja opettajilla on arvokas todistus. Erityinen järjestelmä määrittää pulssin tarkkuudella 99%. Suuri terminen kompleksi koostuu biosaunasta, lumihuoneesta, turkkilaisesta saunasta, hierontatuista jne. Edut: suuri 25 neliömetrin allas. m., kylpyläkompleksi, rentoutumisalue, erinomainen muotoilu, huomaavainen laitteisto, parhaat arvostelut, optimaalinen työmäärä, Moskovan keskustassa, korkeimman tason palvelu, kahvila. Haitat: kalliita tilauksia.

Venäjän kuntokeskus

Yleiskuva kuntomarkkinoista Venäjällä ja Moskovassa: yleisön muotokuva, tiedot seurojen lukumäärästä, suurimmat pelaajat. Kehitysnäkymät - on kuntomarkkinoiden ylikylläisyys?

Kuntosali venäjäksi

Tiedot kuntoliiketoiminnasta Venäjällä vaihtelevat huomattavasti. Yhtäältä IHRSA: n kansainvälisen urheilujärjestön arvioiden mukaan vuoden 2013 puolivälissä Venäjällä oli 3,300 kuntosalia ja noin 1,7 miljoonaa vierailijaa (1).

Toisaalta uusimmat kyselyt osoittavat, että yli 52 prosenttia maan väestöstä on jatkuvasti mukana urheilussa, ja 14 prosenttia (20 miljoonaa) tekee sitä useita kertoja viikossa (2). Kuitenkin kymmenkertainen eroero kyseenalaistaa "valtion" tiedot.

Moskovan terveyskeskus

Moskovassa, Venäjän pääkaupungissa ja suurimmassa kaupungissa, asuu yli 12 miljoonaa ihmistä - noin 9 prosenttia valtakunnan koko väestöstä. Vuodesta 2012 alkaen kaupungissa oli noin 500-600 kuntosalia, jotka palvelivat yhteensä 1 miljoonaa ihmistä (3).

Kuitenkin, jos Moskovan kyky tunkeutua lähelle eurooppalaisia ​​lukuja (noin 10% väestöstä), niin tilanne maassa on erilainen - enintään miljoonasta pluskaupungista asuu yli 2-3% asukkaista kuntoiluun ja pienissä kaupungeissa tilanne on vielä pahempi.

Kuntosalien yleisö Venäjällä

Naiset muodostavat yli 56 prosenttia kaikista venäläisistä kuntosaleista tuleville vieraille, mikä on hyvin lähellä maailmanlaajuisia lukuja. Kuten kaikissa muissa maissa, naiset haluavat ryhmäohjelmia ja sydäntä, jättäen miehille vahvuuskoulutuksen.

Suurin osa kuntosaleista kuuluu ikäryhmään 25-34 vuotta, mikä on tyypillistä pikemminkin Latinalaisen Amerikan maille kuin ikääntyvästä Euroopasta - Saksassa merkittävä osa kuntosaleista on yli 40-vuotiaita.

Hinnoittelupolitiikka

Venäjällä harjoitetaan vuosikongressien myyntiä kuntoklubille - koko vuoden kustannukset on maksettava välittömästi. Kuukausittaisia ​​ja neljännesvuosittaisia ​​tilauksia ei tarjota kaikissa klubeissa, koska ne ovat erittäin kannattamattomia.

Vuotuisen kortin hinta vaihtelee $ 900 budjetista kuntoklubista 4000 dollariin eliititalolle. Ranskassa niin suosittua talouden segmenttiä, vaikka sitä edustavat useat toimijat, arvostelee palvelujen heikko laatu.

Suurimmat pelaajat

Venäjän suurimmat kuntoliikkeet ovat Venäjän Fitness Group (WorldClass ja Fizkult brändit) - 60 klubia, Alex Fitness - 60, Fitness House - 49, X-Fit - 33, Zebra - 30, Strata Partners (brändit CityFitness ja Orange Fitness) - 27, "Planet Fitness" - 22 klubia (4).

Yllä luetellut verkot yhdistävät noin 300 klubia. Samalla Main Media -yrityksellä mainonnan sijoittamiseen osallistuu yhteensä enintään 500 klubia, joita voidaan kutsua täysivaltaiseksi kuntokeskukseksi, ja loput 2 800 ovat säännöllisiä kuntosaleja.

Markkinoiden johtaja: WorldClass

Ensimmäinen WorldClass-klubi avattiin entisen Neuvostoliiton alueella vuonna 1990 - tämä tosiasia antaa yritykselle mahdollisuuden käyttää ilmausta "Kuntoklubien verkko 1" (ks. Otsikkokuva). Tällä hetkellä verkosto johtaa elite-fitness-segmenttiä.

Marraskuussa 2013 ilmeni tietoja VTB Capitalin ja Goldman Sachsin emoyhtiö Russian Fitness Groupin mahdollisesta hankinnasta 37 miljoonalla dollarilla, mikä vastaa 7 EBITDAa (5). Yrityksen kokonaisarviointi tässä tapauksessa on yli 100 miljoonaa dollaria.

Tulevaisuuden kehitysmahdollisuudet Venäjällä

Huolimatta siitä, että viimeisten viiden vuoden aikana kuntosaleja on kaksinkertaistunut maassa, näiden klubien jäsenten määrän kasvu on vähäisempää. Vertaamalla tietoja muihin Euroopan maihin voimme puhua markkinoiden hyvyydestä kuntosaleilla.

Ilmeisesti kaikki ne, jotka haluavat tehdä kunnon Venäjällä, ovat jo tehneet sen. Vanhempi ikäryhmä ei ole kiinnostunut urheilusta, eikä nuorten tuloa voida odottaa, koska maa on ollut demografisessa reiässä vuosikymmeniä.

Huolimatta myönteisistä "valtion" tilastoista, todellinen tilanne Venäjän kuntomarkkinoilla ei ole niin hyvä. Ilmeisesti markkinat ovat jo liian kyllästyneet kuntosaleilla, eikä näillä klubeilla ole enää mahdollisuuksia kasvattaa yleisöä.

  1. IHRSA, virallinen sivusto, soure
  2. Joukkoviestinnän kehityksen dynamiikasta Venäjällä, lähde
  3. Kuntomarkkinat kasvavat valtavasti, lähteenä
  4. Virallisten sivujen mukaan
  5. "VTB Capital" ja Goldman Sachs voivat saada hallintaansa "RFG", lähde
  • © 2010-2013 FitSeven Network. Kaikki oikeudet julkaisuun kuuluvat FitSeven LLC. Materiaalin käyttö on kielletty ilman etukäteistä kirjallista suostumustasi. Oikeudet kuvaan kuuluvat Venäjän Fitness-ryhmään.

30 parasta kuntosalia Venäjällä - Justbefit toimitusjohtaja Elena Smirnova luokitus

G de valmistautua kesään? Erityisesti BeautyHack Justbefit -koulutuspalveluiden toimitusjohtaja Elena Smirnova on laatinut luettelon parhaista kuntosaleista.

1) Encore

Moskovan-kaupungin "Oko" -korkeakoulun kuntoklubi on jaettu kahdeksaan vyöhykkeeseen: 25 metrin pituinen uima-allas, lämpökompleksi suolakylpyhuoneella ja lumihuoneella, Encore Spa (valikossa - laitteisto kosmetiikka, anti-ikääntyminen ja kehon muotoilu) jossa on iso nyrkkeilyrengas, toiminnallinen harjoittelualue Synyrgy 360 -kompleksilla (asemalla, jossa voit samanaikaisesti vahvistaa lihaksia, venyttelyä ja painonpudotusta), studiossa 60 ryhmäsovellusta TRX-silmukoilla ja riippumatolla anti-gravitaatiogaanilla, kahvilassa, jossa vain säännöt ñe astiat. Moskovan arkkitehdin Alexander Parkinin kehittämä Encore-muotoilu: himmennetty valaistus, peilien peilien, luonnon puun ja laadukkaiden kankaiden heijastuminen sisustuksessa - hänen allekirjoitustekniikkansa.

2) Worldclass Metropolis

Tämä kuntosali avasi helmikuussa 2017, kaikki simulaattorit ovat uusimmista italialaisista, japanilaisista ja amerikkalaisista tuotemerkeistä. 25-metrinen World Class -allas, Aqua Stand Up -harjoitukset keinotekoisilla aalloilla ja puhallettava lauta. Hyvä vaihtoehto niille, jotka saavat surffata kesällä. Toinen World Class -malli on Metropoliksessa Beat Zonein intensiivinen intervalliharjoittelu: juoksevan simulaattorin ja sunnuntain yhdistelmä toiminnallisilla harjoituksilla. Harjoituksen aikana erikoismonitorit määrittävät tavoitekuormavyöhykkeen, tarkkailevat tilanne ja lähettävät nämä tiedot sähköpostiviestiin. Studios BeatZone ja Cycle voidaan vierailla kerta-ajoissa, ilman seuran korttia.

Tärkeää tietoa - suuri pysäköinti 2800 paikkaa.

3) Fitness Yksi Melody

Kerho sijaitsee Mosodov-alueella mökkiasennuksessa "Melody", mutta ei huonompi kuin keskeinen kunto. Erityistä huomiota kiinnitetään perheohjelmiin. Lapsille on olemassa pieniä ryhmiä akrobatiaa, jalkapalloa, sukellusta, itsepuolustusta, balettia ja kardioja tanssituloksen muodossa. Vanhemmille, kaikenlaisille taistelulajille tie-bo-mix-taisteluista, TRX-silmukoista, nopeasta toiminnallisesta harjoittelusta kaikille Hard Cross Circuit lihasryhmille ja tanssitansseille.

4) "Rocket"

Rocketin tärkein ominaisuus Marino - konserniohjelmissa. Atmosferan lisäksi monimutkaisia ​​harjoituksia painoilla, tansseilla, joogalla, Pilatesilla ja venytyksellä sekä Tigerillä (kaikentyyppinen nyrkkeily, kuntosali kestää 55 minuuttia ja vahvistaa kaikentyyppisiä lihaksia). Klubin pinta-ala on 2 700 neliömetriä, ja kuntosalilla on uudet amerikkalaiset laitteet tunnetuista tuotemerkkeistä Life Fitness ja Hammer Strenght. Rocketissa ei ole yhtään poolia: klubin käsite ei ole häiritä asiakkaita lisäpalveluilla työskentelemällä simulaattoreilla ja toiminnallisilla harjoituksilla. Tilaus maksaa mahdollisimman halvalla (4 500 ruplaa ensimmäistä kertaa, 1 500 ruplaa - kukin seuraavaksi) ja maksetaan kuukausittain, jos jatkossakin sitoutuu - määrä vähennetään automaattisesti kortiltasi.

5) X-Fit Clean Lammikot

Kuntosali, jossa uima-allas kävelymatkan päässä Kremlistä. X-Fitin tilaus on mahdollista ostaa yhden pysäköintialueen vuoksi: asiakkaat voivat jättää auton 3,5 tuntia ilmaiseksi. X-Fitin Chistye Prudyn pinta-ala on 3000 neliömetriä. Suuri kuntosali on osaavasti jaettu kahteen alueeseen - sydänyksikköön ja joukkoon tehosimulaattoreita: sinun ei tarvitse käydä läpi koko saliin piiriharjoittelun aikana. Tässä ei ole jonoja: X-Fit on suunniteltu 250 vierasta kerrallaan. Kylpylähoidon ohjelma: kaikentyyppiset hieronta-, laitteisto- ja esteettiset kosmetologiat, kuumapyyhkeet ja bioepilaatio. X-Fit-kahvilassa on jälkiruokia laihduttamiseen, esimerkiksi hyytelökakku ja hedelmä.

6) Tule kuntosalilla

Crocus Cityn fitness-muotoilu muistuttaa sarjakuvista superheroista: kirkkaista sitruunan seinistä, kiiltävästä valkoisesta kerroksesta ja modernista avaruusmuotojen simulaattoreista.

Tämä klubi on hyvä ryhmäharjoitteluun, ja se on jaettu seitsemään lohkoon: Come On Power - tehoohjelma, joka hoitaa kaikki lihakset, helpottaa työtä, tule kardio - nopea rasvaa tappio askel aerobicilla ja kuntopyörillä, tule tanssilla - tanssit zumbasta nauhat muovia, Come On Fly - jooga ja pilatesvaihtoehdot, tule kovaa työtä - Crossfit, TRX silmukat ja tasapaino harjoitukset, Come On Fight - Muay Thai taistelulajit, kickboxing miehille ja naisille, tai chi ja paini MMA. Erillinen lohko - lapsille: rytmi 3 vuodelta, taistelulajit 4, jooga ja moderni tanssi - 8 vuodelta.

7) "Milon"

Ensimmäinen kuntosali Milon-laitteilla Moskovassa näyttää hyvin minimalistiselta: valkoiset ja harmaat sävyt, valonheittimet ja pehmeä musiikki. Koko ensimmäisessä kerroksessa on suuret ja mukavat pukuhuoneet. Numerojen sijaan kaappeihin, esimerkiksi sanat "kaunein" ja "kaikkein naisellinen". Koko toisessa kerroksessa on "Milon älykkäät simulaattorit": laitat kortin kehosi tietoihin ja saat tarvittavan kuorman. Tässä kuntosalissa on erityinen painonpudotusohjelma - "Metabolinen koulutus": pyöreä harjoitukset, joiden välein on 30 sekuntia. Seurataksesi vaikutusta, ei ole tarpeen ottaa yhteyttä kouluttajaan: kunkin simulaattorin näytössä on liukusäädin, jos se on punaisella alueella - sinun täytyy kiihdyttää, vihreällä - pysyä hyvässä työssä. Tällainen harjoittelu jatkuu polttamalla rasvaa kahden päivän ajan kun olet matkustanut kuntoasi.

8) Orangefit Paveletskaya

Orangefit on Business Parkissa Letnikovskayalla verkon paras toimiala. On muodikkaita henkilökohtaisia ​​harjoittelulaitteita: tärisevät alustat, TRX-silmukat ja riippumatot. Kiinnitä huomiota uuteen kehon kunto-ryhmätyöhön: aerobisen liikunnan, oikean hengityksen ja voimakäytön yhdistelmä samanaikaisesti palaa rasvaa ja tekee lihaksista entistä näkyvämmän. Jos haluat tanssia, kokeile ParterMore-harjoituksia: syvät lihakset, selkäranka ja jopa sisäelimet, kun opit uutta musiikkia.

9) Maailman kuntosali

Dubininskajan World-kuntosalilla on uusia luokkia "sekamuotoa" - näin lyhyen ohjelmat kutsuttiin tänne tuloksen nopeaan saavuttamiseen. Vaihtoehtoja on kolme: Interval Training - Vaihtoehtoinen aerobic ja painonhallinta käsipainoilla ja painoilla, Step'n'Sculpt - kävely askelmalla ja työskentely painoilla, Sab'n'Stretch - venyttely ja kiertyminen lehdistössä. Voit polttaa kaloreita pelimuodossa lentopallolla (on ryhmiä aloittelijoille ja edistyneille pelaajille), urheilukentällä ja kalliokiipeilyä. Maailman Kauneushoitola työskentelee klubin toisessa kerroksessa: täältä valitaan yksilöllinen kehonhoitoohjelma, joka nopeuttaa tulosta.

10) Yeezy

Tämä on pieni kolmen hengen huone, mutta mielestäni se on yksi Moskovan parhaista. Kyseessä on oikea hatha jooga, jota ei tapahdu suurissa verkoissa: meditoidaan tiibetiläisten kulhien äänihälytyksillä ja yritän seisoa kynsillä. Siellä on kaikki tarvittava koulutus: kaksi Pilates-tyyppiä (tasapainon ja voiman kehittyminen), naisten ja miesten nyrkkeily, lentokoneiden lentokoneiden purkaminen, aloittelijoiden risteytys ja pitkälle kehitetyt, kevyet voimaharjoitukset aamulla ja parannettu lihaksen harjoittelu iltaisin. Voit rentoutua harjoittelun jälkeen "myofakscial relaksaatiossa" - erikoisvarusteet lievittävät nivel- ja lihaskipua, ojentavat selkärangan ja lisäävät joustavuutta. Toinen vaihtoehto on käydä kahvilassa Yeezy rauhoittavaa teetä ja terveellisiä makeisia.

11) "Alue Aviamotornaya"

Club, jonka pinta-ala on 5 000 neliömetriä, on kolme kerrosta, täällä ei edes ole täällä. Tärkeimpiä etuja ovat: urheiluseinämä merivesillä, kangastyyppinen anti-gravity yoga -studio, spa-alue, jolla on jäänpohjainen fontti verenkierron parantamiseksi, lasten klubi, jossa harjoitukset yhdistetään kehitystoimintaan, uusi asema Synergy 360 (yhdistää harjoittelulaitteita lihaksia vahvistaen, venyttää ja cardio), valmentajia kansainvälisillä todistuksilla LesMills (trendikäs koulutusohjelma, joka polttaa 700 kaloria puolessa tunnissa). Kaikki LesMills-harjoitukset sisältyvät Fitness Territory -korttiin.

12) "Republika"

Tämä on tärkein ja suurin haarakonttori. Laitoksen suunnitelmien mukaan se on tehty maan kuntoklubin tyyliin: koristeluun käytettiin luonnollista puuta, valoa hehkutettiin ja lämmitettiin. Power simulaattoreita ostettiin Life Fitness, Hammer ja Tuff-Stuff -hyväksyttyjä amerikkalaisia ​​tuotemerkkejä. 25 metrin pituinen allas sopii urheilijoille: siellä on erityinen radan nopeus uinti. 15. toukokuuta Republikan avoin kesäalue, jossa on kaksi allasta, aurinkotuoleja, baari, jossa on terveellisiä cocktaileja ja lastenklubi.

13) "City Fitness" Dobryninskayalla

Uusi koulutusjoukko Staattinen rasvanpoltto - ensimmäinen syy osallistua "City Fitness": yhdistelmä jooga, body baletti, calanetics, fitness ja toiminnalliset harjoitukset. Kaikki lihasryhmät toimivat, kestävyys kasvaa ja rasva palovammoja. Toinen syy on kuuma raudan kestävyysohjelma, jossa on eri painoisia tankoja: fyysisen kuntonne taso kasvaa joka kerta, lihakset saavat nopeasti helpotusta.

Klubin rakentamisessa on urheilu- ja kuntoutuslääketieteellinen klinikka: fysioterapeutit, neurologit, traumatologit ja endokrinologit saavat sinut kirjaamatta kuntotuntia.

"Golden Wellness Novahoff Zebra"

Ulkona oleva suolaisen veden allas, suola kylpyamme Himalajan suolalla, kattoterassi, toukokuun puolivälistä alkaen ja 24h sisäänkäynti - verkko Zebra-kuntosaleja rakensi kunnollisen haaran Krasnogorskin alueella. Harjoituskertojen luettelossa: pyöräily vaihtelevalla kuormituksella, nyrkkeily naisille, miehille ja lapsille, kosketuksettoman painin ja 20 aerobictyypin. Jokaiselle asiakkaalle annetaan ilmainen päivä Spa Hotel Novakhovossa. Mielenkiintoisia hoitoja ovat tehostettu anti-aging hieronta koko keholle, ravitsevaa kuumaa päällystä ja rentouttavaa kasvohoitoa. Täällä voit aina neuvotella pätevän ravitsemusterapeutin kanssa ja tilata ravitsemusohjelma, joka on räätälöity ominaisuuksillesi ja tavoitteillemme.

CrossFit 19.05

Tämä klubi on ensinnäkin suunniteltu painonnostokursseille: rakennuksessa käytetään materiaaleja, joissa on korkea melutaso - voit vetää painoa, huutaa rohkeutta ja heittää se lattialle milloin tahansa, kukaan ei kuule sinua paitsi valmentaja. CrossFit 19.05: ssa harkitsit pitkät ja lyhyet ohjelmat, jotta oikeaan aikaan mahtavimmat käsipainot olisivat sinulle. Seurakunnassa on kolme salia: ensimmäinen (190 neliömetriä) - erittäin vahva lattia, renkaat, köydet ja muut laitteet piirtokoulutukseen, toisessa (50 neliömetriä) harjoittelee taistelulajia ja kolmas (30 neliömetriä) venyttää ennen ja jälkeen voimakkaita kuormia. CrossFit 19.05: ssa on ohjelma korjaavasta tai rentouttavasta hieronnasta. Klubilla on oma suljettu pysäköinti vain asiakkaille - ei ole tarvetta "ympyrä" naapurimaiden pihoilla etsimään paikkaa.

WeGym Mitino

Verkon yhdeksäs klubi on rakennettu erityisesti Mitinon maisemapuutarhan lähellä - kesäisin liikuntaa ulkona. Läheisyys vihreään puistoon vaikutti klubin muotoiluun: luonnolliset sävyt vihreästä, puusta ja pehmeästä "luonnollisesta" valosta.

25-metrisessä uima-altaassa WeGym ei ole vain oppinut uimaan - he lupaavat valmistautua triatloniin. Niille, jotka eivät ole kiirettä voidakseen voittaa Bosporin, on voimakas vesihieronta. Kuntosali on vaikuttava: jopa 500 neliömetrin juoksurata, kuten ammattilaisammioissa. Luentoluetteloon kuului 40 ryhmämuotoa. Yritä Surfunktionaalinen: kun yrität pysyä surffauksen maanversiona, tasapainosi kehittyy ja kaikki lihaksesi pumpataan.

Pohja

Basein kesäkatto, jossa panoraama Kristuksen Vapahtajan katedraalin kupuille, kasvoi Adidaksen ja Reebokin täydelliseksi kuntoklubiksi. Ryhmäkursseja on jaettu 9 alueeseen: Exos (liikkeen testaus ja fysioterapia), Combat (taistelu: tytöistä itsensä puolustajiksi brasilialaiseen Jiu-Jitsuun), Cycle (luokat pidetään virtuaalimaailman kiertokulun muodossa suurella näytöllä), BodyMind ( (moderni tansseja kehon balettista nauhoittamaan muovia pylväässä), Les Mills (yleismaailmalliset kansainväliset ohjelmat - auttaa venyttämään koko kehon yhdessä lyhytkestoisessa harjoittelussa), Crossfit (intensiivinen ja nopea toiminnallinen harjoittelu), Juoksu (valmistautuminen kilpailuihin) otkie etäisyys ja todellinen maratonia), Thriatlon (vuorotellen lenkillä, polkupyörä ja suuri uida). Jokainen oppitunti voidaan maksaa erikseen, klubikorttia ei tarvita.

"Neuvostoliitto" lounaaseen

Klubin sisätilat muistuttavat avaruusalusta: portholes ja käytävät-putket, marmorilattiat ja seinät, kosmisten värit valonheittimet kaikkiin 25 metrin urheiluseinään. Inspiroivat elokuvat näkyvät suurella näytöllä sydänvyöhykkeellä - haluat kääntää polkimet nopeammin. Lounaaseen "Neuvostoliiton" kuntosali on TRX-muotisaranat, tilava vapaa tila -alue, jossa on varmasti vapaa tila peilillä, ja yhdistetty monitoimikoulutusasema, joka tekee supersetkiä ilman, että hän kulkee kouluttajalta toiseen. Erityistä huomiota "Neuvostoliitto" sai raskaana oleville naisille - voit harjoitella ryhmässä tai tilata henkilökohtaisen ohjelman.

Alex Fitness Krasnogorskissa

Huolimatta verkon alhaisesta hintasegmentistä Alex Fitnessin tällä haaralla oleville simulaattoreille ei ole jonoja: tilanne on oikein jaettu suuriin ristikoulutusalueisiin, boxing-rengas asennettiin erilliseen huoneeseen ja venytys jaettiin sen tilaan. Yleisö jakautuu eri puolille tavoitteiden mukaan. Kaikissa luokissa voi osallistua pieniin ryhmiin, jotta hallin mukava puoli voidaan tarkasti miehittää. Plus Alex Fitness - täällä voit aina vuokrata sydänmonitorin, joka kertoo, vauhditko vai lopetako se.

Ilovefitness

Beatlesin "Kaikki mitä tarvitset on rakkaus" -haastattelun motto. Tosiasiassa on helppo rakastua - päivittäinen kunto. Hallissa on täydellinen varustelu: kaikki simulaattorit ovat johtavia amerikkalaisia ​​tuotemerkkejä Hammer Strength, Precor, Life Fitness ja Hoist.

Ilovefitness Bar valmistaa sekä ravitsevia vegaanisia salaatteja että terveellisiä ja yksinkertaisia ​​kala- ja liharuokia (vaihtoehtoja sekä vähentää että painoa). Kolme altaat ovat hyvin pois urheiluhenkilökunnan määrästä. Vesi-aerobic-luokat ja lasten harjoittelu tapahtuvat erikoissatamissa - urheiluseinän raidat ovat hyvin tyhjät ja ovat aina valmiita nopeisiin uintiin.

Tuleville äideille on olemassa erityinen joogastudio lapsille - kesäleiri, tanssi, karate, judo, nyrkkeily, piirustus ja jopa miekkojen taistelu.

AQQUAFIRST

Hiukkas "aqua" ei ole sattumalta otsikossa: tässä ohjelmassa kiinnitettiin erityistä huomiota vesiohjelmiin. Koulutus polkupyörissä altaassa, juoksu radoilla veden alla, aquatics luokat, aquastep, pyöreät joukot vedessä käsipainot, matalat syvyys taistelulajit, vesi harjoituksia taistelemaan "Kibo" ja jopa koulutusta pylväät asennettu alareunassa altaan. Aqquafirstin toinen ominaisuus on suuri ja tyylikäs ristikkäistila-huone: tiiliseinät, valtavat mustat renkaat ja kirkkaat moniväriset pannukakut baareissa - näyttää siltä, ​​että olet Brad Pittin elokuvassa olevasta taistelukerhon salaisesta parvekkeesta.

Tohtori LODER "Valkovenäjä"

Viidennen klubiverkon ensimmäinen plus on Dr. LODER - keskeinen sijainti: kunto sijaitsee kahdessa kerroksessa Kartanon 3. kadulla Yamskogo Polya. Sisätilat jättivät vanhat elementit: stukki 1900-luvun alkupuolella ja sarakkeet lyhtyineen.

Toinen plus on koko: tämä on brändin suurin haara. LODER "Belorusskaya" ulottuu 50 metriä, ja kylpyläkompleksissa on turkkilainen hammam, joka sopii, parantava infrapuna, venäläinen ja suomalainen sauna (Moskovan keskustassa tämä yhdistelmä on harvinaista). Valmistaaksesi ruumiin kesäksi, kiinnitä huomiota kuntoansseihin: koreografisissa klassisissa tyyleissä he lisäsivät lihasten kuormitusta.

"Kuntosali" Kursk

Kursk Fitness -alueella on olympiavärinen uima-allas, 50 metriä pitkä ja 10 kaistanleveä. Lastenallas on kaksi: pienimmille - 60 metriä syvälle, vanhemmat ovat 80 metriä syviä, 25 metriä pitkä ja neljä kaistaa leveä (enemmän kuin urheiluseinät monissa kuntosaleissa). 45 erilaista ryhmäohjelmia järjestetään seitsemässä eri salissa, luokkia pidetään samanaikaisesti ja löydät jotain mielenkiintoista milloin tahansa. Voit oppia puolustamaan ammatillisessa taistelukerhossa rengasta, kuten kansainvälisissä kilpailuissa. Kurskissa sijaitsevan "Territory of Fitness" -kylpykompleksissa on 2000 neliömetriä, siellä on kuusi saunaa: suomalainen, venäläinen, aromaattinen kataja, roomalainen, turkkilainen höyry ja japanilainen. Rohkea ja kovettunut - jään kirjasin ja lumen suihkulähde. Todellinen löytö on "premium-paketti": sinulla on erillinen pukuhuone, yksittäinen suihku ja vaatekaappi.

OrangeFitness on Levanevsky, Krasnodar

Levanevskyn mukavuus on sen sijainnilla. Kerho sijaitsee Krasnodarin bisneskeskuksessa, ja se aukeaa arkisin klo 6.30, jolloin toimistorakennusten työntekijöillä on aikaa heiluttaa lihaksiaan ennen työpäivää. Siellä on kaiken sen hyväksi: monitoimilaite crossfit-asema, sisäkenttä tennis, lentopallo ja koripallo, uusi nyrkkeilyrengas, painokoulutuslaitteet ensimmäisessä kerroksessa ja sydänvyöhyke toisella.

OrangeFitness-altaan pituus Levanevskissä on 20 metriä, aamu- ja ilta-luokat ovat vallassa ja rentouttava vesi aerobic. Seinät ja lattia on valmistettu valkoisesta marmorista, noin - pylväistä, kuten muinaisessa palatsissa.

CityFitness, Tyumen

Odottavat äidit pitävät tästä klubista: siellä on erityisohjelmia, kun heillä on harjoituksia altaassa ja kuntosalikursseja. Ne voivat yhdistää rentouttavan hieronnan koko kehoon kantapäästä kasvojen lihaksisiin. Lapsen syntymän jälkeen tilausta ei pidä sulkea: CityFitessa he ovat koonneet vanhempien ja vauvojen yhteisharjoituksia 4 kuukaudelta. Kognitiiviset luokat pienissä ryhmissä tekevät lapsille puolitoista vuotta, seitsemän vuoden ikäisistä koululaisista - toiminnallisesta koulutuksesta ottaen huomioon nuorten kasvavien organismien ominaisuudet. Viikonloppuisin ja juhlapäivinä pidetään täällä koko perheen mestarikursseja, osa klubista voi varata lasten syntymäpäiväjuhlille. Fitness-baari arvoinen: menettäminen paino, lasten menu ja vegaani välipaloja.

X-Fit Novosibirsk Premium

Novosibirskin ainoa vaihtoehto on X-Fit-allas, jonka pituus on 25 metriä merivedellä ja vesihierontaelementeillä. Lähellä on matala allas treenata lasten kanssa.

Tehosimulaattorit yhdistyvät loogiseksi yhteiseksi yksiköksi - joten on kätevää vaihtaa kuormitusvyöhykkeitä eikä kävellä koko saliin supersetin aikana (tehokkaat harjoitukset eri lihaksille).

Novosibirsk X-Fitissä on mukavat suljetut huoneet henkilökohtaisille ohjelmille - kukaan ei näe sinua paitsi valmentaja.

Klubi sijaitsee kätevästi Karl Marxin keskusaukiolla SunCity-ostoskeskuksen sisällä. Siellä on myös suuri ilmainen pysäköintialue.

Republika, Ivanovo

Tämän klubin tärkein ominaisuus on kineettinen hoito terapeutin Marina Orlovan kanssa (hän ​​on johtanut heitä monta vuotta ja on tullut kuuluisaksi kaupungissa). Tämä on erityinen lääketiede, joka tasoittaa selkärangan, vahvistaa kehoa ja suojaa skolioosia vastaan ​​- harjoittelut perustuvat "oikeisiin" kehon liikkeisiin.

Kuntosalilaitteet eivät aiheuta ongelmia: kaikki laitteet ostettiin Technogym-, Life Fitness-, Hammer Strength- ja Tuff-Stuff -brändeistä.

Uima-altaassa on henkilökohtainen harjoittelupalvelu triatlonien etäisyyksille.

Voit palauttaa vesitasapainon paikallisessa baarissa: tässä he myyvät vitamiinivettä ja "puristavat" epätavallisia tuoreiden mehujen seoksia. Nälkäisille on aina höyryä ja höyrytettyjä vihanneksia, astioita, joissa ei ole suolaa ja öljyä.

Ivanovo, Sheremetevskin näkymä, 33

World-kuntosali, Surgut

Käveleminen tähän klubiin johtuu joogamattohuoneesta riippuissa: se on valmistettu valkoisen ja sinisen sävyin, ja katolla on iloisia pyöreitä "oviaukkoja". Luokat ovat urheilun päällikkö. Kannattaa kiinnittää huomiota aquazoniin: tässä sopii koko vesipuisto, jossa on monivärisiä dioja, jotka ovat samanlaisia ​​kuin pirtelöitä. Alueen ympärillä on korituoleja - tuntuu, ettet ole Balilla, sitten ainakin egyptiläisellä rannalla. Suihkun ja pukuhuoneen suunnittelu vastaa: lämpimiä "kultaisia" valaisimia ja pieniä hiekkakiviä.

Tärkeä tosiasia - World-Gym -kahvion seinältä Arnold Schwarzeneger etsii sinua: 1) hänen parhaimmillaan 2) yläosattomissa.

Myst, Hyatt Regency, Jekaterinburg

Kerho sijaitsee Yekaterinburgin Hyatt Regency -hotellin 21. kerroksessa - panoraamanäkymä kaupunkikulutukselle sydänpäästä paremmin kuin juoksumatot. Huolimatta siitä, että The Myst on luotu lisäksi hotelliin, simulaattorit eivät ole alhaisempia kuin kehittyneimmistä kuntosaleista - nämä ovat Hoist- ja Precor-tuotemerkkejä, kaikki laitteet on kehitetty Yhdysvalloissa. Ryhmäohjelmista löytyy Pilates ja aerobic, lapsille voit tilata henkilökohtaisen kouluttajan. Kuntokeskuksen jälkeen pääset hotellin kylpylään: rentouttavia hierontoja ja kasvohoitoja tehdään eteeristen öljyjen, savien, levien ja kukkien siemeniin.

Kuntosali Chkalovskaya, Pietari

Network Fitness House - yksi kaikkein demokraattisimmista ja suosituimmista Pietarissa. Petrogradin puolella sijaitseva klubi, joka on lähellä Chkalovskayaa, on miellyttin vaihtoehto. Sen ominaisuudet: sisäkoripallokenttä, todellinen kiipeilyseinä, nyrkkeilyn ja taistelulajien sali, jossa on "pehmeät" seinät ja lattiat, joissa on erikoismatot, estää ääniä ja vähentää loukkaantumisriskiä. Uima-allas on pieni, mutta jos uinti ei ole tärkein urheilullinen tavoite, voit ottaa tilauksen: simulaattorit ovat erinomaisessa kunnossa ja kontingentti vastaa Petrogradin alueen henkistä mainetta.

Top